Hola osteopenia Y por ahí leí que es malo comer legumbres como por ejemplo frijoles arroz lentejas e
Hola osteopenia Y por ahí leí que es malo comer legumbres como por ejemplo frijoles arroz lentejas etc. eso es verdad? Gracias por su respuesta
1 respuesta
Falso. Lo que debe evitar es tabaco, alcohol y cafeína, consumir sal con moderación NO MAS DE 2.3 gr al día. Hacer ejercicio y llevar una dieta saludable, rica en calcio, vitamina D y magnesio.
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