Hola! Necesito mejorar mi estrenimiento. Sera que me pues ayudar? Llevo meses con hemorroides y

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Hola!
Necesito mejorar mi estrenimiento. Sera que me pues ayudar?
Llevo meses con hemorroides y fisuras que van y vienen. Tendrá alguna sugerencia. Todo surgió después de dar a luz y la verdad a sido muy difícil poder enfocarme en mi niño con tanto dolor e incomodidad.
Dra. Mariana Velasco Gutiérrez
Gastroenterólogo
Iztapalapa
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Buen día, lo básico es ingerir de 1.5 a 2.0 litros de agua al día, fibra proveniente de fruta, verduras y granos etc en cantidad de 25 a 30 gr al día, hacer actividad física, y por los problemas anorrectales acudir con Coloproctología para que valore la severidad el cuadro de hemorroides-fisuras anales

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