Hola , mi periodo último empezó 4 de julio reglé hasta el día 8 , tuve un contacto con un poco de se

Hola , mi periodo último empezó 4 de julio reglé hasta el día 8 , tuve un contacto con un poco de semen sobre mi ropa interior de manera superficial el día 13 (día 10 del ciclo) . (No fueron frotamientos genitales) Nunca he tenido relaciones sexuales de ningún tipo antes más que esta ocasión pero no hubo ningùn tipo de contacto directo ni coito ni nada más , solo mi pareja eyaculó se limpió las manos y pasaron unos minutos pero aùn tenía algo de semen en las manos cuando me pasó la mano encima de la ropa interior. Al día siguiente de esto tuve dolor en el área del ovario izquierdo y la cadera que me duró unas horas(como cuando tienes el periódo) y me preocupé por ello. Una doctora me dijo que el día 17 era el más fértil y que no me preocupara porque no era ese día todavía pero fui por el dolor raro.No tengo ni idea de mi ciclo menstrual no sé cuanto dura pero si recuerdo pasar largas semanas sin menstruar , he tenido cólicos desde hace unos dos días y abultamiento del vientre leve pero no veo que me baje o algo y no tengo ningún síntoma raro pero estoy muy estresada no sé si ya debió bajarme o no , si hacerme una orueba o no y cuándo y no sé si haya habido riesgo o no de embarazo solo por eso o qué debo hacer ?¿ Gracias :c Mi pareja piensa que tal vez no me baja porque he estado muy preocupada y ansiosa desde entonces.