Hola, me operaron de una apendicitis a través de laparoscópica hace 15 días. Puedo caminar sin probl
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Hola, me operaron de una apendicitis a través de laparoscópica hace 15 días. Puedo caminar sin problema y no tengo dolor, pero hoy traté de hacer ejercicio ligero y me comenzó a doler una de las cicatrices (la inferior precisamente), así que tuve que parar. Tengo miedo de haber desarrollado una hernia :( y quisiera saber cuándo podría retomar a hacer ejercicio, esencialmente cargar pesas.
Primero que nada, se tendría que valorar que efectivamente no se haya formado una hernia, recomiendo ampliamente que se realice un USG de pared abdominal.
Las cirugías laparoscópicas disminuyen considerablemente el riesgo de padecer una hernia postincisional, sin embargo, no están exentas, sobretodo si se realizan ejercicios que involucren aumento de la presión abdominal (como cargar objetos pesados), se recomienda no realizar ningún tipo de ejercicio durante el primer mes, al pasar el mes iniciar realizando ejercicios de bajo impacto como natación, caminata o bicicleta estacionaria, y posteriormente, de manera gradual, ir incorporando su rutina de ejercicios habitual que incluye el levantamiento de pesas.
Las cirugías laparoscópicas disminuyen considerablemente el riesgo de padecer una hernia postincisional, sin embargo, no están exentas, sobretodo si se realizan ejercicios que involucren aumento de la presión abdominal (como cargar objetos pesados), se recomienda no realizar ningún tipo de ejercicio durante el primer mes, al pasar el mes iniciar realizando ejercicios de bajo impacto como natación, caminata o bicicleta estacionaria, y posteriormente, de manera gradual, ir incorporando su rutina de ejercicios habitual que incluye el levantamiento de pesas.
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