Hola! Llevo dos semanas tomando esbelcaps y no he adelgazado ni me quitan el hambre, estoy haciendo una
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Hola! Llevo dos semanas tomando esbelcaps y no he adelgazado ni me quitan el hambre, estoy haciendo una dieta por un nutricionista, el Dr. Dice que debo tomarla una hora después de haber desayunado.
Si me pueden orientar les agradeceré y que estoy comiendo sano, no estoy ingiriendo alcohol ni azuca
Si me pueden orientar les agradeceré y que estoy comiendo sano, no estoy ingiriendo alcohol ni azuca
Dr. Cesar Raul Aguilar Garcia
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva
Ciudad de México
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Mtra. Yunuen Vargas Infante
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
San Luis Potosi
Ya estás con un plan de alimentación y en vigilancia con el médico si sigues el plan este te encaminará a tu objetivo de perder peso. Yo te recomendaría de ser posible agregar también actividad física esto no solo para incrementar tu gasto calórico, sino también para disminuir ansiedad. El estrés y ansiedad por perder peso pueden sabotear tu meta así que siempre es recomendable actividades recreativas que te relajen y te diviertas en adquirir esos hábitos saludables.
Esbelcaps ejerce su efecto sobre el apetito principalmente, es decir que si no baja el apetito y no baja la ingesta de alimento, no producirá pérdida de peso. En general el peso solamente baja si disminuimos la cantidad de calorías que ingerimos, y Esbelcaps es una ayuda para comer menos, pero por sí sola no "quema" o desaparece grasa. Un plan de disminución de peso paulatino es más efectivo a largo plazo que uno repentino al producir menos rebote, y en ese sentido un kilo o dos por mes es una meta aceptable, así que en dos semanas puedes bajar 500 gramos a un kilo. Si no ha habido absolutamente nada de disminución de peso en dos semanas, lo más seguro es que la dieta que estás llevando contenga prácticamente la misma cantidad de calorías que la previa y no conducirá a bajar de peso.
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