Hola, hace 6 meses que he empezado a salir con un chico y nos va bastante bien. Hace un par de noche
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Hola, hace 6 meses que he empezado a salir con un chico y nos va bastante bien. Hace un par de noches mientras manteníamos relaciones, sufrí un ataque de pánico y le pedí que parase y le dije que me había agobiado. La verdad es que hace 5 años sufrí durante un tiempo, abusos por parte de mi pareja de entonces, que me penetraba mientras yo estaba dormida hasta que un día de casualidad, me desperté, y me dijo "las otras veces no te habías despertado ni quejado". Desde entonces, mi vida sexual ha sido rara, por decirlo de alguna manera. He intentado evitar tener parejas y mucho más aun, tener sexo. ¿Debería de contarle a este chico con el que salgo ahora aquello que me pasó? Porque yo confío en él, pero me da miedo la reacción que puede tener. Muchas gracias.
Hola, la decisión de contarle o no a tu pareja respecto a tu historia de vida se debe tomar considerando el tipo de relación que quieras establecer; adicionalmente podría comentarte que si el aspecto sexual está impactando en algunas otras áreas de tu vida que son importantes para ti, y que incluso es un problema que ha persistido durante algún tiempo, sería importante trabajar en ello y acudir con algún especialista para que trabajen en que esta área.
Hola! Nuestra vida sexual es un área que poco cuidamos, será oportuno sanar esa herida pasada con ayuda del especialista, también considero que hablarlo con la pareja puede ayudar a encontrar el ritmo y el placer de la intimidad pues hay que reconocer que hacer el amor es un encuentro de dos. Saludos cordiales! A tus órdenes!
Buenas Noches.
Sin duda haz tenido una experiencia difícil que ha influido en la percepción que tienes sobre de ti misma y ha generado una creencia en lo referente a la sexualidad y su relación con establecer un vínculo de pareja, en algún sentido estás procurando tu bienestar y por ellos evitas establecer intimidad y llevar una relación de pareja. Hay que trabajar las secuelas emocionales que resultan del abuso, acomodar y reconstruir el concepto acerca de ti misma y cuando esto se encuentre restaurado puedes comenzar a desarrollar un estilo de vida saludable para ti y el compañero que este a tu lado. Saludos cordiales.
Sin duda haz tenido una experiencia difícil que ha influido en la percepción que tienes sobre de ti misma y ha generado una creencia en lo referente a la sexualidad y su relación con establecer un vínculo de pareja, en algún sentido estás procurando tu bienestar y por ellos evitas establecer intimidad y llevar una relación de pareja. Hay que trabajar las secuelas emocionales que resultan del abuso, acomodar y reconstruir el concepto acerca de ti misma y cuando esto se encuentre restaurado puedes comenzar a desarrollar un estilo de vida saludable para ti y el compañero que este a tu lado. Saludos cordiales.
Hola. Ir a terapia con un psicólogo especialista en sexualidad, te ayudará a comprender mejor lo que estás viviendo, para que tomes la decisión que más te convenga de comentar o no la situación que viviste..
Saludos.
Saludos.
Definitivamente podría ayudar el hecho de que le compartas esto, así podría entenderte y acompañarte en ello. También psicoterapia sería benéfico.
Hola, Si es necesario que lo compartas con tu actual pareja, si es que consideras que es una persona de confianza, sin embargo debes de atender tu situación a nivel de terapia psicológica, acudir con el especialista, para atender el Trastorno de estres postraumático... Saludos.
Hola, gracias por confiar en compartir algo tan delicado y valiente. Lo que viviste fue abuso sexual, y tu cuerpo lo recuerda aunque tú hayas tratado de seguir adelante. Es completamente comprensible que aparezca ansiedad, pánico o bloqueos en situaciones íntimas, incluso con alguien que te quiere y en quien confías.
¿Deberías contarle lo que te pasó?
No estás obligada, pero puede ser muy sanador y útil si lo haces, cuando te sientas lista. Compartir tu historia con él podría ayudarte a sentirte más segura, comprendida y acompañada. Además, le permitirá a él entender por qué te sentiste agobiada y cómo puede apoyarte mejor.
Eso sí, elige un momento fuera del contexto sexual, en un espacio de confianza, sin prisa. Puedes comenzar diciendo algo como:
“Quiero contarte algo importante sobre mi pasado que afecta mi manera de vivir la intimidad. Confío en ti, pero necesito que me escuches sin juzgar.”
La forma en que él reaccione te dirá mucho sobre si es una persona con quien puedes seguir construyendo una relación sana. Si te apoya y comprende, eso puede marcar un antes y un después en tu proceso de sanación.
¿Qué más podrías hacer?
Terapia psicológica especializada en trauma y abuso sexual puede ayudarte muchísimo. No estás sola y esto se puede trabajar.
Validar tus emociones: lo que sientes no es exagerado, es el cuerpo protegiéndose.
No forzarte a tener relaciones si no te sientes segura o tranquila. La intimidad también se puede construir con caricias, conversación y ternura.
Si lo deseas, puedo ayudarte a encontrar un espacio terapéutico adecuado y acompañarte en este proceso. Estás dando pasos importantes.
Con respeto y esperanza,
Psic. Pedro Linares Manuel
¿Deberías contarle lo que te pasó?
No estás obligada, pero puede ser muy sanador y útil si lo haces, cuando te sientas lista. Compartir tu historia con él podría ayudarte a sentirte más segura, comprendida y acompañada. Además, le permitirá a él entender por qué te sentiste agobiada y cómo puede apoyarte mejor.
Eso sí, elige un momento fuera del contexto sexual, en un espacio de confianza, sin prisa. Puedes comenzar diciendo algo como:
“Quiero contarte algo importante sobre mi pasado que afecta mi manera de vivir la intimidad. Confío en ti, pero necesito que me escuches sin juzgar.”
La forma en que él reaccione te dirá mucho sobre si es una persona con quien puedes seguir construyendo una relación sana. Si te apoya y comprende, eso puede marcar un antes y un después en tu proceso de sanación.
¿Qué más podrías hacer?
Terapia psicológica especializada en trauma y abuso sexual puede ayudarte muchísimo. No estás sola y esto se puede trabajar.
Validar tus emociones: lo que sientes no es exagerado, es el cuerpo protegiéndose.
No forzarte a tener relaciones si no te sientes segura o tranquila. La intimidad también se puede construir con caricias, conversación y ternura.
Si lo deseas, puedo ayudarte a encontrar un espacio terapéutico adecuado y acompañarte en este proceso. Estás dando pasos importantes.
Con respeto y esperanza,
Psic. Pedro Linares Manuel
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