Hola fui operado de una hernia de disco l1 s5 tengo 37 años podre con el tiempo volver a jugar al pá

Hola si podrá realizar ejercicio, solo deberá estar totalmente recuperado y su médico tratante debe valorarlo previamente. Saludos cordiales

Potencialmente sí; depende de la técnica realizada, los síntomas que persistan y el progreso en su rehabilitación. Saludos!

Pesas de una forma gradual, progresiv y guiada es posible, evitando cierto tipos de ejercicios como el peso muerto. Actividades de cardio y deportivas, también, pero muchas veces puedes ser causa de nuevas molestias.