Hola, estoy perdiendo mucho peso y masa muscular, no tengo energías y ánimo, que alimento debo consu
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Hola, estoy perdiendo mucho peso y masa muscular, no tengo energías y ánimo, que alimento debo consumir
Hola, antes que nada te recomendaría tomarte unos estudios de laboratorio para descartar alguna patología subyacente que esté causando la pérdida de peso y la falta de energía. Ya que tengas los resultados, acércate a un nutriólogo clínico para que te pueda apoyar con un plan de alimentación personalizado y adecuado a tu diagnóstico. Espero haberte ayudado, saludos.
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¡Hola!, no se trata sólo de un alimento... sino el conjunto de varios alimentos. Es importante hacerte una revisión completa para determinar el % de pérdida de peso que has tenido, así como tu peso ideal y tu % de grasa corporal. Muchas veces se trata de algo multifactorial, habría que adentrarse en consulta a explorarlo a fondo tu caso, puede ser desde una alimentación inadecuado, hasta algún desorden anímico u hormonal. Me encantaría atenderte en consulta, quedo pendiente. Saludos. ATTE. Mine tu nutri de confianza.
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