Hola, estoy en una relación con una chica 10 años menor que yo, ella está actualmente en un noviazgo
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Hola, estoy en una relación con una chica 10 años menor que yo, ella está actualmente en un noviazgo difícil porque ella no lo quiere dejar hasta que él la deje a ella, yo acabo de terminar una relación de más de 10 años, nunca le explique la situación, cuando termine con mi ex seguimos viviendo en la misma casa por 3 meses, actualmente ya estoy solo en mi casa a mi actual novia nunca le explique eso, le mentí y se que hice mal pero ahora ella desconfía de mi por obvias razones, no se como expresarme o como demostrarle cuanto la amo y que ella se sienta segura y amada por mi, no quiero perder la pero a veces no sé que hacer, me lastima, me pone muy triste cuando me dice que no está segura de que la amo, pasamos tiempo juntos y nos la pasamos super bien, en la intimidad de maravilla, ella me ama y no lo dudo, la que duda de mi amor es ella... Espero me puedan ayudar, orientar o aportar un granito de arena... De antemano muchas gracias
Hola ! sería importante restablecer vínculos de confianza de cada uno por separado así como trabajar las pérdidas y rupturas anteriores con otras parejas. Tal vez sería conveniente dejar de verse por un tiempo y cada uno tomar terapia. Quedo atenta por si te interesa iniciar este camino que será doloroso pero liberador.
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Hola buen día. Lo que te sugiero es que puedas acudir a terapia de pareja, es una buena opción para dialogar y llegar a acuerdos de convivencia en la relación, es importante continuar promoviendo la comunicación, ya que es un elemento fundamental en la parereja. Si desea atenderse, estoy a sus ordenes, Saludos.
Es comprensible que te sientas así, en muchas ocasiones la desconfianza que viene de experiencias pasadas y que no resolvemos en su momento suelen complicarse y afectar todos los aspectos de la relación e incluso afecta el cómo se siente uno consigo mismo por es impórtate que busques un profesional que pueda guiarte y ayudarte a buscar solucionar la dinámica de pareja sobre todo si aún existe amor entre ustedes.
Buenas tardes, gracias por compartirnos tu experiencia, para que la otra persona crea en tu amor, hay que partir primero de la confianza, te sugiero el hablar con ella mediante comunicación asertiva y explicarle la situación que acabas de comentar no guardar ningún secreto, existen varios lenguajes de amor, puedes tratar de denostarle tu amor mediante estos lenguajes, además de tener mucha comunicación entre ustedes, también pueden asistir a tomar terapia de pareja para que mejoren su comunicación, trabajen en su confianza, y marquen limites para tener una mejor relación en pareja, saludos.
Hola, Espero encontrarte con bien, de las cosas mas importantes en la relacion de pareja, siempre sera la comunicacion, te aconsejo que busques que esta comunicacion sea abierta y honesta, es importante que entendamos que las relaciones no se construyen desde el temor a la perdida. Te aconsejo en caso de que te sea posible terapia para ver el caso a fondo y resolver desde la razon. Te mando un saludo y animo, el primer paso para estar mejor ya lo estas dando.
Entiendo que estás atravesando una situación compleja y dolorosa. Como psicoterapeuta especializada en parejas, te comparto algunas reflexiones y sugerencias desde una perspectiva profesional:
Análisis de la situación:
Tus circunstancias: Sales de una relación larga (10 años) y el período de transición viviendo con tu ex, aunque no fuera romántico, generó una situación que merecía explicación honesta.
Su situación: Ella está emocionalmente atada a otra relación, lo que sugiere que ambos están en momentos vulnerables.
La mentira: Entiendo que quizás omitiste información para evitar dolor o conflicto, pero las mentiras por omisión dañan la confianza, que es el cimiento de toda relación.
Recomendaciones concretas:
1. Honestidad radical (pero compasiva)
Agenda un momento tranquilo para hablar y di: "Necesito disculparme profundamente. Cuando no te conté sobre vivir con mi ex, lo hice por miedo a perderte, pero ahora entiendo que te falté al respeto al no confiar en nuestra conexión".
Explica tu situación emocional post-ruptura sin justificarte.
Dale espacio para expresar su dolor sin interrumpirla.
2. Reconstruir confianza con acciones, no solo palabras
Consistencia: Sé predecible en tus horarios, respuestas y compromisos.
Transparencia voluntaria: Ofrece información sin que ella tenga que pedirla.
Paciencia: La confianza se reconstruye gota a gota, no de golpe.
3. Trabajar en la dinámica de la relación
Ella también tiene una situación pendiente (su relación actual). Esto podría crear un patrón donde ambas partes evitan el compromiso total.
Consideren si es momento de pausar la relación hasta que ambos resuelvan sus situaciones anteriores, o si están listos para avanzar con acuerdos claros.
4. Comunicación efectiva
Cuando ella dude de tu amor, en lugar de defenderte, pregúntale: "¿Qué necesitas de mí para sentirte más segura?".
Valida sus sentimientos: "Entiendo que mi error te haga dudar, y lamento haber causado este dolor".
5. Reflexión personal necesaria
¿Estás realmente emocionalmente disponible después de una relación de 10 años?
¿Estás proyectando en esta nueva relación la necesidad de llenar un vacío post-ruptura?
Considera terapia individual para procesar tu ruptura y entender por qué recurriste a la omisión.
Posible camino a seguir:
Conversación de re-aprendizaje: "Ambos venimos de situaciones complicadas. ¿Cómo podemos construir esto de manera saludable?"
Establecer nuevos acuerdos: Sobre comunicación, transparencia y límites.
Paciencia mutua: Ambos necesitan tiempo para sanar heridas previas.
Advertencia importante:
Una relación donde ambas partes llegan con "equipaje emocional" no resuelto tiende a repetir patrones. El sexo y los buenos momentos pueden enmascarar problemas de fondo que eventualmente emergen.
Tu deseo de hacer las cosas bien es valioso, pero requiere más que intenciones: requiere acción consistente, humildad para reconocer errores, y la valentía de enfrentar no solo sus inseguridades, sino también las tuyas.
¿Has considerado la posibilidad de terapia de pareja? Podría darles un espacio seguro para reconstruir con herramientas profesionales.
Te deseo claridad y crecimiento en este proceso.
Análisis de la situación:
Tus circunstancias: Sales de una relación larga (10 años) y el período de transición viviendo con tu ex, aunque no fuera romántico, generó una situación que merecía explicación honesta.
Su situación: Ella está emocionalmente atada a otra relación, lo que sugiere que ambos están en momentos vulnerables.
La mentira: Entiendo que quizás omitiste información para evitar dolor o conflicto, pero las mentiras por omisión dañan la confianza, que es el cimiento de toda relación.
Recomendaciones concretas:
1. Honestidad radical (pero compasiva)
Agenda un momento tranquilo para hablar y di: "Necesito disculparme profundamente. Cuando no te conté sobre vivir con mi ex, lo hice por miedo a perderte, pero ahora entiendo que te falté al respeto al no confiar en nuestra conexión".
Explica tu situación emocional post-ruptura sin justificarte.
Dale espacio para expresar su dolor sin interrumpirla.
2. Reconstruir confianza con acciones, no solo palabras
Consistencia: Sé predecible en tus horarios, respuestas y compromisos.
Transparencia voluntaria: Ofrece información sin que ella tenga que pedirla.
Paciencia: La confianza se reconstruye gota a gota, no de golpe.
3. Trabajar en la dinámica de la relación
Ella también tiene una situación pendiente (su relación actual). Esto podría crear un patrón donde ambas partes evitan el compromiso total.
Consideren si es momento de pausar la relación hasta que ambos resuelvan sus situaciones anteriores, o si están listos para avanzar con acuerdos claros.
4. Comunicación efectiva
Cuando ella dude de tu amor, en lugar de defenderte, pregúntale: "¿Qué necesitas de mí para sentirte más segura?".
Valida sus sentimientos: "Entiendo que mi error te haga dudar, y lamento haber causado este dolor".
5. Reflexión personal necesaria
¿Estás realmente emocionalmente disponible después de una relación de 10 años?
¿Estás proyectando en esta nueva relación la necesidad de llenar un vacío post-ruptura?
Considera terapia individual para procesar tu ruptura y entender por qué recurriste a la omisión.
Posible camino a seguir:
Conversación de re-aprendizaje: "Ambos venimos de situaciones complicadas. ¿Cómo podemos construir esto de manera saludable?"
Establecer nuevos acuerdos: Sobre comunicación, transparencia y límites.
Paciencia mutua: Ambos necesitan tiempo para sanar heridas previas.
Advertencia importante:
Una relación donde ambas partes llegan con "equipaje emocional" no resuelto tiende a repetir patrones. El sexo y los buenos momentos pueden enmascarar problemas de fondo que eventualmente emergen.
Tu deseo de hacer las cosas bien es valioso, pero requiere más que intenciones: requiere acción consistente, humildad para reconocer errores, y la valentía de enfrentar no solo sus inseguridades, sino también las tuyas.
¿Has considerado la posibilidad de terapia de pareja? Podría darles un espacio seguro para reconstruir con herramientas profesionales.
Te deseo claridad y crecimiento en este proceso.
¡Hola como estas! toma en consideración que dentro de una célula como la convivencia en pareja se van a presentar desafíos, algunos un poco más complicado que otros. Genera una comunicación asertiva con tu pareja, que sientes, que quieres, que te gustaría, logren generan mediante preguntas exploratorias nuevos acuerdos que les ayuden a madurar situaciones. Comuníquense!
Hola, gracias por compartir con tanta apertura lo que estás viviendo.
Lo que describes refleja una relación que se construye desde afecto genuino, pero también desde heridas previas, silencios, miedos y situaciones no resueltas en ambos. Es comprensible que te sientas triste, confundido y con temor a perder la relación cuando existe desconfianza, culpa por decisiones pasadas y dificultad para expresar lo que sientes de una manera que el otro pueda recibir con seguridad.
En terapia podemos trabajar estos aspectos desde dos posibilidades, según lo que sea más adecuado para ti en este momento.
La terapia individual te permitirá revisar tus patrones vinculares, cerrar ciclos de relaciones anteriores, trabajar la culpa, la comunicación emocional y fortalecer una relación más equitativa contigo mismo.
La terapia de pareja, si ambos están de acuerdo, puede ser un espacio seguro para aclarar malentendidos, reconstruir la confianza, expresar necesidades y aprender a vincularse desde un lugar más honesto, consciente y respetuoso para ambos.
El objetivo no es señalar errores, sino ayudarte a comprender lo que está pasando, darte herramientas emocionales y acompañarte en la construcción de relaciones más sanas, donde el amor no se viva desde la duda, el miedo o la desproporción, sino desde la claridad y el cuidado mutuo.
Si te parece bien, podemos agendar una sesión y valorar juntos cuál es el mejor camino terapéutico para ti en este momento.
Lo que describes refleja una relación que se construye desde afecto genuino, pero también desde heridas previas, silencios, miedos y situaciones no resueltas en ambos. Es comprensible que te sientas triste, confundido y con temor a perder la relación cuando existe desconfianza, culpa por decisiones pasadas y dificultad para expresar lo que sientes de una manera que el otro pueda recibir con seguridad.
En terapia podemos trabajar estos aspectos desde dos posibilidades, según lo que sea más adecuado para ti en este momento.
La terapia individual te permitirá revisar tus patrones vinculares, cerrar ciclos de relaciones anteriores, trabajar la culpa, la comunicación emocional y fortalecer una relación más equitativa contigo mismo.
La terapia de pareja, si ambos están de acuerdo, puede ser un espacio seguro para aclarar malentendidos, reconstruir la confianza, expresar necesidades y aprender a vincularse desde un lugar más honesto, consciente y respetuoso para ambos.
El objetivo no es señalar errores, sino ayudarte a comprender lo que está pasando, darte herramientas emocionales y acompañarte en la construcción de relaciones más sanas, donde el amor no se viva desde la duda, el miedo o la desproporción, sino desde la claridad y el cuidado mutuo.
Si te parece bien, podemos agendar una sesión y valorar juntos cuál es el mejor camino terapéutico para ti en este momento.
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