hola, están a punto de cumplirse 7 meses de mi cirugía de hernia inguinal- escrotal que recidivo.
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hola, están a punto de cumplirse 7 meses de mi cirugía de hernia inguinal- escrotal que recidivo.
Me preguntó cuánto es lo más que puedo cargar?? Hablo de peso, cuántos kilos y que cosas puedo ya hacer sin preocupaciones lo que hacía antes, salir a trotar, poder nadar y cargar cierto peso
Me preguntó cuánto es lo más que puedo cargar?? Hablo de peso, cuántos kilos y que cosas puedo ya hacer sin preocupaciones lo que hacía antes, salir a trotar, poder nadar y cargar cierto peso
Hola mucho gusto soy el Dr Ulises Soto Cirujano general.
A partir de las 4 semanas dependiendo de tu evolucion se puede comenzar aumentar la actividad fisica progresivamente, es recomendado comenzar con ejercicios de bajo impacto y aumentar la intensidad (nadar, caminar), a partir de las 6 semanas puedes retomar ejercicios mas intensos o levantar objetos pesados, siempre no haya dolo o molestias. Se recomiendo no levantar mas de 10 a 15kg e ir aumentando la carga. Para tu tiempo de evolucion ya podrias estar ejercitandote de forma normal, recuerda que cada paciente es diferente, sugerencia inicia de forma progresiva.
A partir de las 4 semanas dependiendo de tu evolucion se puede comenzar aumentar la actividad fisica progresivamente, es recomendado comenzar con ejercicios de bajo impacto y aumentar la intensidad (nadar, caminar), a partir de las 6 semanas puedes retomar ejercicios mas intensos o levantar objetos pesados, siempre no haya dolo o molestias. Se recomiendo no levantar mas de 10 a 15kg e ir aumentando la carga. Para tu tiempo de evolucion ya podrias estar ejercitandote de forma normal, recuerda que cada paciente es diferente, sugerencia inicia de forma progresiva.
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