Hola, después de una operación laparoscopica de vesícula cuando puedo hacer ejercicio de peso normal
Hola, después de una operación laparoscopica de vesícula cuando puedo hacer ejercicio de peso normal, soy powerlifter
2 respuestas
Posterior a la cirugia puedes inicar con activada fisica aerobica a los 15 dias y para inicar con tu tipo de ejercicio la recomendacion internacional son 8 semanas posteriores a la cirugia para disminuir el riesgo de hernia postinsicional.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Hola. Como powerlifter, volver a cargas máximas requiere más cautela que el gimnasio habitual. Tras una laparoscopia sin complicaciones puede iniciar movilidad y cardio suave pronto, cargas ligeras alrededor de 4 a 6 semanas y progresar durante varias semanas; los máximos suelen esperar al menos 8 a 12 semanas y autorización del cirujano. Empiece con 25–30% de su carga, cuide respiración y técnica y evite Valsalva al inicio. Dolor, tirón, inflamación o una bolita en los puertos obligan a suspender.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.