Hola, después de cuanto tiempo de una operación de apéndice puedo ir al gym y cargar pesado?
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Hola, después de cuanto tiempo de una operación de apéndice puedo ir al gym y cargar pesado?
Buenas tardes, se recomienda reposo por 6 semanas aproximadamente, sin embargo no debe realizar actividades intensas terminando esas 6 semanas lo ideal es que inicia con rutinas ligeras y poco peso y con el paso del tiempo ir subiendo la intensidad y peso, esto con la finalidad de prevenir una hernia en el sitio donde te operaron, en el caso de que fuera cirugía laparoscópica el tiempo podría ser menor
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Si fue por laparoscopia se a partir de los 15 días puede empezar a realizar su vida normal sin cargar peso, y hasta el primer mes reiniciar con actividad física completa, si fue abierta, recomiendo que hasta pasando el segundo mes pueda cargar peso, a partir del primer mes solo fortalecimiento y acondicionamiento físico, sin pesas.
Buenos días
Es variable el tiempo de recuperación, lo habitual de Gym, son de 15 días a un mes . Quedo a tus ordenes
saludos cordiales y buen inicio de semana.
atte.
Es variable el tiempo de recuperación, lo habitual de Gym, son de 15 días a un mes . Quedo a tus ordenes
saludos cordiales y buen inicio de semana.
atte.
Depende como lo hayan operado, sugiero uso de faja abdominal e iniciar caminata ya sin esfuerzos mayores antes de la tercera o cuarta semana y con faja de manera paulatina.
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