Hola, desde mediados de enero comencé con problemas de insomnio porque me preocupaba lo laboral, comencé

Saludos.
A veces los problemas del trabajo o familiares pueden provocarnos ansiedad y depresión. Si estas son leves, generalmente ceden ante las medidas que ha estado haciendo. Si no es así, lo recomendable es acudir con un psiquiatra para que dicte un tratamiento adecuado para su problema.
Puede resultar extremo, más cuando hay medicamentos que pueden controlar esto, pero muchos de estos llegan a causar dependencia (adicción) sino se toman bajo supervisión médica, por lo cual es necesario la valoración del especialista para evitar complicaciones a largo plazo.

Buenos días. Me parece que estás llevando el tratamiento adecuado. Sin embargo, es importante recordar que la resolución de cuestiones emocionales es un proceso y lleva su tiempo. Parte del aprendizaje a trabajar para atender los síntomas de ansiedad es la tolerancia a la frustración y la paciencia. El problema en el trabajo puede no ser el fondo del asunto sino únicamente el disparador, la gota que derramó el vaso, y por eso está tomando tiempo resolver tu síntoma. Hay que darle tiempo al proceso, de manera que puedas resolver los asuntos más profundos que te llevaron a donde estás. Por otro lado, si bien un medicamento podría ayudarte a dormir, no resolverá el conflicto interno que detonó tu insomnio, por lo que sólo te recomendaría que lo tomes si la situación se pone muy aguda y bajo la supervisión de un psiquiatra. Saludos

Hola estoy de acuerdo con el Dr. en cuanto a los fármacos yo también te sugeriría que al mismo tiempo acudas a psicoterapia para analizar lo referente a problemas laborales y encuentres las herramientas necesarias para un adecuado manejo de la ansiedad ya que estas pueden verse reflejadas también en otros aspectos de la vida y puede llegar el punto de una sobre estimulación. Quedo a sus órdenes.

Considero importante que atiendas este problema con un Psiquiatra para que valore tus hábitos del sueño como inicio, después se valorará algún tipo de problema médico, ejemplo alguna enfermedad degenerativa por dolor, artritis, espondilitis, lupus, etcétera.
Al no dormir bien puedes tener alteraciones en tu memoria, cansancio, fatiga, mal humor, etcétera.
Es muy importante que te atiendas lo antes posible. Saludos.