Hola buenas . Yo tengo 23 años y tengo pie plano de nacimiento. Se que ya no puedo revertir esa defo

Buenos días! existen multiples tecnicas tanto ortopedicas como quirúrgicas para tratar de mejorar la deformidad y tu dolor. Estoy a tus ordenes

hola buena noche, depende del grado de deformidad del pie plano es posible que te duela el sitio donde "deberia estar el arco". no es lo comun o habitual que te duela el talon. ahora respecto a ejercicios si hay muchos, desde correr hasta terapia fisica enfocada a debilidad muscular. te sugiero visites a un ortopedista para buscar la causa del dolor e iniciar un programa de rehabilitacion enfocada a tu patologia.

buen dia, primero que nada, el pie plano si es corregible con el uso de una protesis en el seno del tarso, segundo si hay ejercicios que se puedan realizar tambien, así como el uso de una ortesis para mantener la altura del arco longitudinal del pie.