Hola buenas tardes quisiera saber qué tan malo es comer chocolate y tomar café en la lactancia mi bebé

Hola buenos días, como tal no hay alimentos prohibidos en la lactancia, sin embargo, no hay que abusar de algunos alimentos, como el café y el chocolate, ya que estos pueden ocasionar que tu bebé no se pueda dormir o este inquieto, te sugiero consumirlos después de darle de comer a tu bebé.
Tenga usted un lindo día.

El chocolate puede desencadenar alergias al bebe y el cafe es estimulante y puede ocasionar insomnio

El chocolate y el café no son alimentos indispensables en la dieta de la mamá y si pueden ocasionar molestias gastrointestinales en su bebé.
A sus órdenes

Todo los lácteos y lo que contenga proteínas de leche de vaca hay que evitar.

Hola. Cuando hay antecedente de alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) en hermanos o en los padres es muy racional comenzar con una dieta restrictiva a la mamá. Sin embargo, no todos los casos tendrán obligatoriamente APLV y por ello hay que individualizar.
Si un bebé no tiene en sus familiares en primer grado antecedente de APLV no hay justificación para una dieta de restricción. Sin embargo, algunos casos desarrollarán a pesar de ello APLV y la dieta de restricción materna se hace necesaria.
Recuerde que el seno es lo mejor para su bebé. No acepte con la primera indicación suspender el seno. En esos casos siempre busque una segunda opinión.
Además, la dieta de restricción debe llevarse a cabo al menos por un médico capacitado con la finalidad de prescribir suplementos a manera de prevenir deficiencias derivadas de la misma.
Que tenga un excelente día.

Hola, las cantidades de cafeína que pasan a la leche materna, son mínimas, la Academia Americana de Pediatría aconseja que se limite el consumo a 3 tazas, mientras la Liga de la Leche lo limita a 5 tazas/día. Otra opción es tomar café descafeinado. En cuanto al chocolate algunas veces contiene cafeína, pero las cantidades que pasan a la LM son mínimas. Haz una prueba y observa si tu bebé presenta irritabilidad o algún síntoma, si es así suspende estos alimentos de tu dieta por 1 semana y valora el comportamiento del bebé, observa si lo ves menos irritable o más tranquilo, posteriormente reintroduce estos alimentos a tu dieta de nuevo, si observas que el bebé presenta de nuevo irritabilidad o algún síntoma de cólico, te sugiero que los suspendas durante la lactancia ya que probablemente si generen malestar en tu nene.