Hola buenas tardes. mi pregunta es tengo 7 meses de mi segunda cesarea, la primera fue hace 6 años,
Hola buenas tardes. mi pregunta es tengo 7 meses de mi segunda cesarea, la primera fue hace 6 años, practique pesas livianas hasta el séptimo mes. Cuando puedo empezar nuevamente ya que sólo ago cardio? No hago pesas por miedo que se vaya a abrir mi cesarea, cuando cerrará completamente para poder hacer pesas?
3 respuestas
Buenos días, si ya tiene mas de 6 meses de la cirugía ya puede hacer todo tipo de ejercicio incluyendo pesas, a sus ordenes, saludos.
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Buenas tardes. Después de 40 dias del nacimiento, todos los cambios generados por el embarazo regresan a su estado previo al mismo, incluido el tamaño de su matriz por lo que es imposible que se abra la cicatriz de su cesarea. Es conveniente realice sus actividades a partir de este tiempo yendo de menos a más. Saludos
hola, es poco probable que se abra la cesárea que tuviste hace 7 meses, aun así tu debes de notar que la mayoría de los cambios del embarazo ya no estan presentes ahorita. De todos modos trata de llevarlo con calma, ve aumentando la intensidad de tus ejercicios y tu propio cuerpo te dirá si ya estas lista. Buen día.
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