Hola buenas, fui operado de apendicitis por laporoscopia hace 1 mes, estoy levantando ya pesas (lige
Hola buenas, fui operado de apendicitis por laporoscopia hace 1 mes, estoy levantando ya pesas (ligeras) y todo va muy bien, sin dolores ninguno. Aparte del gimnasio hago boxeo, quería saber cuánto tiempo más debería esperar para volver a hacer sparring (entrenamiento donde peleas con el compañero) ya que en esos entrenamientos vienen algunos golpes al abdomen. Soy de complexión fuerte y tengo el abdomen duro, pero aún así quiero saber, y quiero saber si por un golpe podría romper la pared abdominal y dar lugar a una hernia, gracias
2 respuestas
Saludos! Generalmente NO se recomienda que hagas ejercicio intenso ni levantar pesas al menos 2 o 3 meses después de la cirugía, no es porque te provoque dolor, si no porque aumentas mucho el riesgo de que se forme una hernia incisional, definitivamente NO deberías hacer boxeo, sin embargo siempre acude con el médico que te opero. Saludos!
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Hola buenos días como estás? un gusto poder ayudarte!, independientemente seas de complexión fuerte cualquier herida tarda en terminar su proceso de cicatrización de 6 a 9 meses, sin embargo se recomienda al menos 2 meses de evitar ejercicios que impliquen levantar objetos pesados, puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, nadar, pero si se recomienda esperar al menos 2 meses para ejercicios más pesados, saludos!!
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