Hola , algún cereal con fibra que me recomienden para mi niña de tres años por qué se estriñe demasi
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Hola , algún cereal con fibra que me recomienden para mi niña de tres años por qué se estriñe demasiado
No necesariamente debe ser cereal, las leguminosas son una excelente opción, ya que para la edad del paciente una porción es puede ofrecer más del 60% del aporte de fibra que necesita.
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¡Hola! más que cereal con fibra, vale la pena hacer un diario de alimentación donde incluyas cantidad de agua total del día, cantidad de alimentos, tipos de alimentos y su preparación así como ejercicio que realiza tu hija. Dentro de alimentos con alto contenido en fibra que te recomienedo son manzana, papaya, ciruela, piña. Siempre revisa esto en consulta con tu pediatra o con gusto puedo valorar a tu hija en consulta. ¡Saludos!
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Mariana Genis Chávez
Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo clínico, Nutricionista
Benito Juárez
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