Hola, alguien me puede decir si puedo tomar vitamina C diario? O cada cuantos días para poder subir

2 respuestas
Hola, alguien me puede decir si puedo tomar vitamina C diario? O cada cuantos días para poder subir mis defensas, gracias
La biodisponibilidad y efecto de la vitamina C depende de la dosis y tipo de vitamina que estes consumiendo, una alimentación adecuada y suplementación de acuerdo con tus necesidades también puede ayudarte a elevar tus defensas.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Necesitamos un aporte diario de vitamina C, ya que nuestro cuerpo no la produce, ni la almacena, pero puedes obtenerla llevando una buena alimentación sin necesidad de suplementación. Si no comes suficientes frutas y verduras, si pudieras usar la suplementación diaria, pero hay que valorar tu caso de manera individual, y bajo que tipo de condiciones se encuentra.

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elija la especialidad de los médicos a los que quiere preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.