He estado tomando vitaminas para no engordo no se porque que medicamento me recomiendan para engordar

Hola! Las vitaminas no te ayudan a ganar peso ya que no son calóricas, son cofactores y coenzimas que ayudan a los procesos metabólicos para que sean más eficientes. Te recomendaría acudir con un nutriólogo para ver si tu alimentación es adecuada para tu edad, sexo y ejercicio, probablemente tu ingesta sea insuficiente o de mala calidad o tu metabolismo es muy rápido. Espero te haya servido mi respuesta, saludos.

Hola, no se trata de engordar, lo indicado es acudir a soporte nutricional para que te den una dieta personalizada, un plan acorde a tus necesidades, seguramente tu dieta no está equilibrada y hay muchos factores a considerar. La suplementación debe ser supervisada, saber que lo que estás tomando verdaderamente lo requieres. Si tienes más dudas estoy a tus órdenes.

Cuando hay bajo peso y no se tiene la capacidad para aumentar masa es importante acudir al nutriologo para que ajuste dieta porque hay un máximo de energía y de macronutrimentos para evitar descompensaciones metabólicas. Recomiendo que sea alguien que tenga experiencia en la suplementacion para tener opciones de proteína, la de soya es muy buena para el propósito del aumento de masa. Hago incapié en la experiencia con la suplementacion porque en el aumento de peso puede haber aumento exclusivamente de grasa y pérdida de músculo, por lo que la terapéutica debe ser enfocada al aumento de peso en base al control de masa muscular y masa grasa.

El peso corporal es el resultado de la relación entre la ingesta de alimentos y el gasto de energía, lo cual está en función de la actividad física. Algunas enfermedades también influyen en el peso. Es necesaria una evaluación por un especialista en nutrición.

BuenPrimeramente es importante hacerle una valoración corporal y nutricional para saber cuál es su peso ideal en base a la edad, sexo, estatura y grosor de sus huesos, ya que todos estos factores intervienen en nuestro peso saludable mínimo y máximo. Nuestro peso corporal está conformado por huesos, grasa, visceras, agua, músculo, etc. es por ello que antes de pensar en ganar peso debemos fijarnos en nuestra calidad muscular así como en nuestro % de grasa, ya que se trata de subir peso manteniendo la grasa dentro de parámetros saludables para la edad y el sexo de cada persona. En caso de ser necesario se emplea suplementación, junto con ello debemos llevar una rutina de ejercicio que nos permita estimular la generación de nuevas fibras musculares. Estoy para servirte, ¡saludos!