Haga ejercicio para liberar serotonina ayuda a dejar las benzodiacepinas?

Buenas tardes. En efecto, el ejercicios ayuda a regular los niveles de serotonina en el cuerpo, así como a liberar endorfinas y ambos contribuyen a mantener un estado de bienestar físico y mental. Ahora bien, el ejercicio no es como un medicamento que tienen principio y un fin, se trata de incorporarlo como un hábito saludable que debe conservarlo para siempre, independientemente si esto le ayudará a retirar las benzodiacepinas, que su misión sea ser saludable y aveces ello requiere ciertos fármacos, pero los beneficios del ejercicio son bastos y además le sugiero tener tratamiento de psicología amigx, la salud es así, un poco de todo, y con el ejercicio nunca se va a arrepentir, anímese!!!

El ejercicio tiene muchos beneficios fisiológicos, tanto para su cuerpo como para su mente. Dependiendo de su diagnóstico, la dosis, la frecuencia y sus hábitos, se le puede hacer una evaluación y llevar un tratamiento fisioterapéutico en sincronía con su tratamiento farmacológico, posteriormente y gracias a la regulación fisiológica que se irá presentando , progresivamente podrá ir modificando sus dosis de medicamento, es importante que un fisioterapeuta especializado en salud mental le haga un seguimiento, con gusto puedo darle una consulta!.
Buen día!.