Hace 50dias tuve a mi bebe por cesarea, hace una semana mi doc me dijo que ya podia comenzar a hacer
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Hace 50dias tuve a mi bebe por cesarea, hace una semana mi doc me dijo que ya podia comenzar a hacer algunos ejercicios, empece esta semana con cardio en caminadora y eleptica aun sin correr, podria tomar algun batido de proteina si estoy amantando, alguna marca? Y q ejercicios me recomiendan?
Coincido con la aportación que hacen los colegas
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En la lactancia se recomienda una dieta balanceada en calidad y en cantidad , se aumenta las calorías 500 más por el hecho de lactar , ejercicio caminar o caminar un poco más rápido , el hacer ejercicio de alto impacto puede disminuir tu producción de leche materna , te sugiero que acudas con un asesor en lactancia materna
Bonita tarde
Bonita tarde
Deacuerdo con la Dra Michelle Castro, puedes agregar Ensure si lo deseas
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