Hace 1 año me operaron de hernia inglinal Puedo hacer sentadillas y abdominales?
Hace 1 año me operaron de hernia inglinal Puedo hacer sentadillas y abdominales?
3 respuestas
Hola. Si puede iniciar con el ejercicio sin excederse. Si tiene dolor o incomodidad puede acudir a consulta para revisión. Teng lindo día.
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en la mayoria de los casos, posterior a un año de cirugia por hernia inguinal no existen contraindicaciones para realizar sentadillas o abdominales. sin embargo se recomienda que se inicie de forma progresiva. evitando sobre todo ejercicios que incluyan carga de peso excesivo ya que el haber tenido una hernia inguinal es siempre factor de riesgo para que recidive.
Un año después de una reparación de hernia inguinal que evolucionó bien, normalmente es posible realizar sentadillas y abdominales. Empiece con poco esfuerzo y técnica controlada, aumentando progresivamente; tener malla no significa que deba evitar ejercicio para siempre. Si aún siente dolor, no ha recuperado fuerza o nota un bulto, conviene una revisión antes de intensificar el entrenamiento. Suspenda el ejercicio que desencadene dolor inguinal persistente y consulte con su cirujano.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.