Gracias yo me alimento bien pero ya no tengo masa muscular estoy muy delgada tengo 60 años puedo tom

Respondiendo a la pregunta, sin conocerle, ni tener un historial clínico, podría tomar ensure una vez al día, sin embargo, si padece alguna enfermedad, toma algún medicamento o tiene alguna otra condición que por supuesto no estamos contemplando pudiera ser que el ensure no sea adecuado para usted, es importante que acuda con su especialista para realizar una valoración completa, estimar la masa muscular, brindarle un diagnóstico nutricio y entonces poder definir la cantidad de energía, proteína que necesita y de ser necesario un suplemento que sea específico para su condición y estado nutricional actual.

Hola! Si tomamos como punto de partida que es una persona sana, sí podría tomar ensure. Sin embargo, para la ganancia de masa muscular es importante que también realice ejercicio, específicamente de fuerza. Dentro de esto habría que considerar sus preferencias, tiempo disponible, entre otros. Buen día!

Hola! Para recuperar masa muscular es importante cubrir suficiente proteína y calorías durante el día, y acompañarlo con ejercicio de fuerza adaptado a su condición. Si gusta, puede agendar una cita para valorar su alimentación y definir si Ensure es adecuado para usted, en qué cantidad y cómo integrarlo de forma individualizada.