Fui operada de hernia de disco L5 S1, qué debo o no debo hacer para que no vuelva a salir una hernia
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Fui operada de hernia de disco L5 S1, qué debo o no debo hacer para que no vuelva a salir una hernia por allí mismo?
Buen día. Para las microdiscectomías los artículos hablan de hasta un 17% de riesgo de una reherniación (en el mismo nivel). Para evitarlo o disminuir el riesgo de esto hay estrategias que se pueden realizar, como ciertos ejercicios de fortalecimiento, evitar ciertas posturas además de higiene de columna; todo esto platiquelo con su cirujano de columna la próxima vez que vuelva a verlo. Saludos.
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Hola, mantener un peso adecuado, realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y prácticar una buena higiene de columna.
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