Estoy muy enojada con mi psicólogo. Me dijo que si seguía pensando ciertas cosas me deberían interna

Sí no te sientes ya bien con ese terapeuta, estaría bien bien que cambiaras, porque podría no funcionarte ya .

Me parece valioso que puedas expresar ese enojo, y es totalmente entendible que te sientas así. Si sentiste que tu psicólogo te habló desde la amenaza en lugar de ayudarte, es lógico que ya no tengas ganas de contarle nada ni de seguir yendo.

Solo me pregunto si tú misma has notado que últimamente todo se ha sentido más pesado o difícil. A veces, cuando la terapia, el psiquiatra y las pastillas empiezan a sentirse como una carga, puede ser una señal de que hay algo más que está costando y que tal vez necesita atención, aunque no sea tan fácil de ver.

Lo más importante es que algo se movió en ti, y eso merece ser escuchado. Tal vez, cuando la emoción baje un poco, podrías pensar si te gustaría decirle directamente lo que sentiste. A veces hablar de ese enojo con el profesional puede abrir una conversación valiosa… o confirmar que es momento de buscar otro espacio. Lo importante es que la decisión venga desde lo que tú necesitas, no solo desde el enojo del momento.

Y si decides empezar con alguien diferente, también está bien. Si quieres hablarlo, trabajo en sesiones virtuales. Escríbeme si te interesa.

¡Hola! Lamento mucho saber que te has sentido muy incómoda con tu psicólogo, desconozco los temas por los que asistes a terapia, sin embargo, el trato digno y respetuoso, así como mantener una comunicación clara y empática son base en las relaciones terapéuticas. Si ya le has comentado a tu psicólogo que no te agradan ciertas cosas y sigue sin haber un cambio en particular, se podría considerar hacer un cambio de especialista.
Por otro lado, es bueno reconocer que habrá sesiones de terapia muy incómodas por los temas trabajados, que uno saldrá de las sesiones sintiéndose enojado, triste, molesto, y llegamos a personalizar dichas emociones a nuestro terapeuta. Te sugiero puedas hablarlo nuevamente con él, y si no hay un cambio, considerar cambiar de terapeuta para que puedas sentirte más cómoda. Saludos

¡Hola! Es valido que te sientas molesta si la manera en que tu psicólogo se expreso te generó incomodidad o angustia, la terapia debe ser un espacio seguro donde puedas expresarte sin sentirte amenazada o juzgada. Sin embargo, es importante no tomar decisiones impulsivas sobre tu tratamiento, especialmente si un psiquiatra te ha recetado medicación. Dejar los medicamentos de manera abrupta podría tener efectos negativos, lo idea es que, si consideras suspenderlos, deberías consultarlo con otro profesional que te oriente mejor.
Si lo deseas, podrías hablar con tu psicólogo sobre cómo te hizo sentir su comentario y ver si la relación terapéutica puede mejorar, pero si continúas sintiéndote mal en sus sesiones, buscar otro profesional que se ajuste mejor a tus necesidades podría ser una opción válida y recomendable.

Tu bienestar es lo mas importante. Deseo que encuentre el acompañamiento que te haga sentir apoyada y comprendida. Cuídate mucho.

Entiendo que estás atravesando una situación muy difícil, estás siendo persistente con tu proceso terapeutico a pesar de que no te sintes agusto y eso demuestra las ganas de estar bien. Tu eres experta en tu vida tu sabes lo que piensas, sientes y necesitas.

. Quiero reconocer y validar lo que sientes; es completamente comprensible que te sientas enojada y frustrada cuando confías en alguien para ayudarte y, en lugar de eso, te genera más malestar.

Desde una postura sistémica, me gustaría invitarte a explorar lo siguiente: tu enojo es una emoción válida y útil porque te está señalando algo importante. Puede ser una señal de que algo en esta relación terapéutica no está funcionando para ti, y eso merece ser escuchado.

En un proceso terapéutico, es fundamental que te sientas segura y cómoda para expresar lo que te sucede. Si no sientes que tienes ese espacio, es completamente legítimo que busques alternativas que se adapten mejor a tus necesidades. Insisto tienes la inteción de estar mejor y eso es muy valioso.

El sistema que conformas contigo misma, con tu terapeuta y con las intervenciones que has tenido (como los medicamentos) debería trabajar en conjunto para tu bienestar. Si sientes que uno de estos elementos ya no cumple su función de apoyo o incluso te está afectando negativamente, evaluar y ajustar tu sistema puede ser una manera de buscar equilibrio y alivio.

En cuanto a los medicamentos y tu tratamiento, es importante que tomes esas decisiones en conjunto con profesionales de la salud que puedan orientarte de manera segura, considerando todos los aspectos de tu bienestar.
A veces, cambiar de terapeuta o buscar una segunda opinión puede ser el primer paso hacia un cambio positivo.
Lo más importante es que tomes tu lugar en este sistema como la persona más importante; tú tienes la capacidad y el derecho de tomar decisiones que prioricen tu bienestar.

Estoy aquí para acompañarte en cualquier reflexión que necesites o ayudarte a explorar opciones. Contactame y podemos platicar en una llamada de tus mejores esperanzas.

Buenos días, mucho gusto.
Soy el Psic. José Fernando y te agradezco mucho que nos compartas esto porque marca hincapie en muchos sentidos.

Es importante hacer mención lo siguiente:
1. Tienes todo el derecho a sentirte molesta con tu psicologo, por el hecho, de que no te dando un espacio seguro de ser tú misma.
2. La emoción del enojo es totalmente valida, porque algo te esta generando dicha emoción, lo importante es conocer el trasfondo del porqué de la emoción.
3. Si tu psicologo no valida tus emociones y los porque de ello, ¡foco rojo! ya que, no quiere ver o trabajar un trasfondo de la situación.
4. Recocimiento de tus necesidades, deseos y carencias dentro y fuera de terapia.

¡Sera un honor acompañarte en tu proceso psicoterapeutico!

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Es completamente válido que estés enojada con tu terapeuta, y es importante reconocer que ese enojo no está “mal” ni es un síntoma, como a veces se intenta hacer ver. Es una respuesta emocional legítima cuando algo en la relación terapéutica se siente injusto, doloroso o incluso amenazante.

1. Tu enojo tiene sentido
Si un profesional de salud mental te dice que “si seguís pensando ciertas cosas te deberían internar”, sin explicarlo, sin cuidado, y en un tono que te hace sentir amenazada, no está cumpliendo con su función de acompañarte emocionalmente. La terapia no debería generar miedo o vergüenza, sino ser un espacio seguro para hablar de lo que cuesta y lo que duele, sin ser juzgada.

Cuando sientes que después de cada sesión te vas peor, y además te cuestionan tu enojo diciéndote que “no es con él, sino contigo”, eso puede hacerte sentir silenciada, culpable, o como si tu percepción fuera incorrecta. Pero no lo es. Tienes derecho a estar enojada con él si sientes que no te está ayudando y, sobre todo, si te sientes lastimada.

2. No estás obligada a quedarte en una terapia que te hace daño
Ir a terapia no significa soportar todo en nombre del “proceso”. Si algo te incomoda profundamente, si no te sientes escuchada o respetada, si sales de cada sesión sintiéndote peor, tienes todo el derecho a dejar ese espacio. Eso no es huir, ni negar el trabajo terapéutico. Es poner un límite saludable.

3. Sobre dejar la medicación y al psiquiatra
Entiendo que, al sentirte desbordada y poco contenida, quieras cortar todo. Pero antes de suspender una medicación, es recomendable hacerlo con acompañamiento. A veces dejarla de golpe puede generar efectos no deseados, no porque “la necesites para siempre”, sino porque el cuerpo y la mente también necesitan transición. Habla con tu psiquiatra y planteale tus dudas.

4. ¿Qué hacer ahora?

Puedes buscar otro espacio donde sí te escuchen, sin invalidarte ni culparte por sentir.

Puedes hablar de esta experiencia con un nuevo profesional para procesarla.

Y puedes ir recuperando tu confianza paso a paso, sin presiones.
Saludos!!

Hola buena noche. Considero que es importante que se lo comentes a tu psicólogo en terapia, justo lo que estas decribiendo aquí, es parte del proceso terapéutico y si estás en posibilidad buscar una segunda opinión. Saludos.