Estoy muy delgado tengo 30 años y he perdido masa muscular puedo tomar el multivitaminico Gera plus?

Hola buenas noches, todo multivitamínico es recomendado e base a necesidades especificas, si de acuerdo a evaluación tu porcentaje de masa muscular es bajo, te comento que por medio de una alimentación adecuada se puede equilibrar toda tu composición corporal, en base al análisis de tu historial clínico. Te sugiero acudir a consulta con la finalidad de evitar progresión de la perdida de masa muscular, un suplemento no es suficiente, es necesario realizar diversos cambios.

Hola buenas noches, no existe ninguna relación entre el consumo de un multivitamínico y el aumento de peso corporal a través de la ganancia de masa muscular por sí solo, en tu caso lo que te recomendaría en primer lugar es encontrar el origen de tu pérdida de masa muscular, si es alimenticia o fisiológica, posterior a esto hay que hacerte un plan de nutrición y entrenamiento de fuerza específico para estimular la hipertrofia muscular. Saludos.