Estoy enamorada de una compa de trabajo, fuimos muy amigas dsp nos peleamos, hace poco me dijo de pr

La manera más adecuada de superar esta situación es dándole tiempo pero si ves que pasa el tiempo y no se quita te sugiero acudir a psicoterapia.

Técnicamente estas pasando por un duelo. Por lo mismo es normal sentir un remolino de emociones que parecen que van de un extremo a otro.

Busca estar triste por momentos, para superar un duelo es necesario permitirte sentir todas esas emociones por desagradables que puedan ser. Para dejar de estar triste es necesario estar triste primero. A la par no olvides apoyarte en otros y seguir con tus actividades, seguir haciendo aquello que te gusta.

Si esto no te funciona, no dudes en acudir con tu psicólogo de confianza.

Si, no ser correspondido es doloroso. Pero no queda de otra que respetar su decisión.
No sé si olvidarla sea la solución, más teniéndola de compañera de trabajo.
Sin embargo, encontrar un espacio donde puedas habalr de lo doloroso que es Para ti atravesar esta situación, sentirte acompañada creo que te servirá mucho más.

Hola, espero que pronto te recuperes y encuentres el sentido que la experiencia aporta a tu vida.
Mira cuando ella te mencionó probar cosas nuevas, parece que interpretaste alguna situación romántica, pero quizá ella se refería a otro tipo de experiencias desde la amistad. Eso no lo sabemos, pues no se averiguó que quiso decir con "probar cosas nuevas". Al bloquearte e iniciar una relación con un chico, ha tomado la decisión de cerrar el ciclo contigo; pero recuerda que por cada puerta que se cierra, otras se abren. Continúa un nuevo ciclo, elabora el duelo y encuentra nuevas amistades y relaciones, que puedan aportarte felicidad. Se escribe muy simple para lo que en realidad es, pero confía en tu capacidad de resiliencia. ¡Éxito!

Hola. Lamento la situación que estás viviendo, es doloroso perder la relación con un persona que es de nuestro interés.
Ahora toca aceptar esa pérdida y enfocarte en tus cosas, en tu vida, en actividades que te den tranquilidad, calma, alegría. Y enfrentar el dolor y la tristeza, que será pasajera.
Estoy a tus órdenes. Saludos.

Hola, entiendo que estés pasando por una situación muy difícil. Cuando tenemos sentimientos fuertes por alguien, especialmente alguien con quien interactuamos diariamente, puede ser muy doloroso y confuso. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte:
1. Acepta tus sentimientos: Es completamente normal sentir celos y tristeza en esta situación. Permítete sentir esas emociones sin juzgarte.
2. Busca apoyo: Hablar con amigos de confianza o con un terapeuta puede proporcionarte un espacio seguro para expresar lo que sientes y obtener perspectivas diferentes.
3. Enfócate en ti misma: Intenta involucrarte en actividades que disfrutes y que te ayuden a mantener tu mente ocupada. Esto también puede ayudarte a fortalecer tu autoestima.
4. Establece límites saludables: Aunque es difícil evitarla completamente en el trabajo, intenta limitar las interacciones fuera del entorno profesional para darte tiempo y espacio para sanar.
5. Considera la perspectiva: A veces, el tiempo y la distancia pueden proporcionar claridad. Trata de ver esta situación como una oportunidad para aprender más sobre ti misma y lo que realmente buscas en una relación.
Recuerda que es importante cuidar de ti misma durante este tiempo. Si sientes que necesitas más apoyo, considera hablar con un profesional que pueda ayudarte a navegar por estos sentimientos. Cuídate mucho.

Es completamente comprensible que te sientas así. Tener sentimientos por alguien con quien convives a diario y no recibir una respuesta puede ser doloroso y generar mucha confusión.

¿Por qué duele tanto esta situación?
Tenían una conexión emocional fuerte – Pasar de ser amigas a estar distanciadas y bloqueadas puede sentirse como una pérdida difícil de procesar.
La incertidumbre de su reacción – Que no haya respondido después de que te abriste emocionalmente deja muchas preguntas sin respuesta.
Celos y comparación – Verla con alguien más puede intensificar el dolor y la sensación de rechazo.

¿Cómo puedes manejar esta situación?
1⃣ Acepta que no tienes control sobre su reacción
No puedes obligarla a responder o a que corresponda a tus sentimientos. Lo único que puedes controlar es cómo manejas lo que sientes.

2⃣ Evita idealizarla
Es fácil aferrarse a la imagen de lo que fue su amistad o lo que pudo haber sido, pero recuerda que ella tomó una decisión al alejarse.

3⃣ Pon límites emocionales en el trabajo
No la ignores, pero tampoco busques contacto innecesario. Mantén interacciones cordiales y profesionales sin involucrarte demasiado emocionalmente.

4⃣ Canaliza la energía en nuevas actividades
Enfócate en ti. Retoma hobbies, haz ejercicio, explora nuevas amistades. Ocupar tu mente en cosas nuevas te ayudará a despegarte emocionalmente.

5⃣ Permítete sentir sin castigarte
Es normal estar dolida y sentir celos, pero recuerda que estos sentimientos no te definen. Poco a poco perderán intensidad si no los alimentas con pensamientos obsesivos sobre ella.

6⃣ Si la tristeza o el malestar son muy intensos, busca apoyo emocional
Hablar con un psicólogo puede ayudarte a procesar el duelo emocional y encontrar herramientas para avanzar.

Mensaje clave:
No puedes controlar la actitud de los demás, pero sí puedes decidir cómo reaccionas y cómo manejas tu bienestar emocional. Aunque duela ahora, esto pasará y en el futuro agradecerás haber dado espacio a nuevas oportunidades.

Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola buena tarde. Me temo que tendrás que voltear a otro lado, ya que te envió mensajes muy precisos. Aunque puede cambiar de opinión, también es probable. Mientras tanto te sugiero acudir a terapia, para trabajar tus emociones, saludos.