Estoy embarazada de 23 semanas, hace 10 años que me diagnosticaron trastornos de ansiedad generalizada.

El solo hecho de "imaginar y sentir" en tu cuerpo, que TÚ eres el NIDO de AMOR y protección de donde surge la VIDA, lugar donde tu Bebé puede sentir amor, paz, seguridad y confianza para seguir creciendo, pueden beneficiar de forma importante tu perspectiva y actitud, si además respiras lentamente con técnicas que estimulan y armonizan ambos hemisferios cerebrales. Terapia EMDR breve y efectiva, puede además procesar recuerdos, creencias o experiencias que causan la ansiedad y persisten limitando, causando sufrimiento y desesperanza. Mi libro "Alas de libertad" seria de gran utilidad para recuperar paz y fortalezas. Un abrazo a "ambos" y mis mejores deseos.

¡Buen día! Es importante que se pueda hacer una re evaluación acerca de los síntomas, descartar situaciones fisicas que puedieran causar o empeorar los síntomas de ansiedad. En el caso del embarazo los cambios en los niveles hormonales pueden agravar algunos de los sintomas de la ansiedad. Existen medicamentos que se pueden dar de manera segura durante el embarazo para el control de la ansiedad. Además de contar con diferentes modalidades de psicoterapia, como la cognitiva conductal o la racional emotiva, ambas con buenos resultados para el tratamiento de la ansiedad. Saludos.

Cambia de psicoterapeuta, pero lo más importante es que sepas que hay personas que han podido trascender un cuadro de vida como el tuyo, así que Tu puedes. Aférrate a lo que más quieras y en lo que más creas, no te conformes, tú puedes. Necesitas la decisión -sólo tú puedes tomarla y preguntar como lo haces ahora, señala que estás en ese camino. Tú puedes- y necesitas una mejor estrategia que las que han estado utilizando contigo. Tú puedes. Busca, ten fe, aférrate a la idea. Tú puedes

La angustia es compleja, y es un síntoma relacionado a muchos trastornos, no sólo el TAG. Creo que si en 10 años no has remitido al menos parcialmente en tu trastorno deben considerarse seriamente otros trastornos que se vinculan con la angustia, especialmente trastornos afectivos. Debes saber que al igual que el cerebro se hace fuerte y resilente gracias a sus conexiones nerviosas, lo mismo aplica para el humano en sus relaciones psicosociales. Pero para lograr esa reconexión social se debe controlar la angustia, investigando de forma detallada su origen.

Si el tratamiento no le funciona, hable con su médico y explíquele lo que siente, él podría cambiar su medicamento, dosis o frecuencia. También puede buscar una segunda opinión. La felicito por hacer yoga, esto siempre es útil. La psicoterapia que recibe quizá no le ha funcionado, pero hay muchos tipos de psicoterapias y no todas funcionan igual de bien con todos los pacientes, puede buscar otras opciones. Está usted en un hermoso momento y su bebe cuenta y depende de usted para que le provea seguridad, protección y tranquilidad, ser consciente de esto tiene el poder de fortalecerla y empoderarla desde adentro para que cuando su hijo nazca, este lista para recibirlo. Reciba un cordial saludo y mis mejores deseos de salud y bienestar.