Es recomendable que una mujer adulta sin problemas de estreñimiento tome citrato de magnesio como su

3 respuestas
Es recomendable que una mujer adulta sin problemas de estreñimiento tome citrato de magnesio como suplemento para tener energía y como ayuda para perder peso?
De ser así, que dosis es recomendable y durante cuanto tiempo?
Hola buenas noches, NUNCA será recomendable automedicarse y menos tomar un medicamento para tratar el estreñimiento con fines deportivos, estéticos o de pérdida de peso. Lo recomendable es acudir con un especialista para que te indique una alimentación y rutina de entrenamiento adecuada en función a tus objetivos. Estoy a tus órdenes. Saludos.

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Hola!
El citrato de maagnesio se puede tomar como suplemento alimenticio, puede ayudar indirectamente a que "aumente la energía" porque es un mineral que está involucrado en temas de descanso. Sin embargo sería importante evaluar tu caso para saber si sería recomendable para ti o si alguna otra herramienta sería más conveniente. Cualquier cosa, estoy para servirte. Lindo día.
¡Hola! Es importante destacar que el citrato de magnesio no se considera un suplemento específico para la pérdida de peso. Para abordar tus preocupaciones sobre la falta de energía y explorar soluciones más efectivas, te recomendaría programar una consulta con un profesional de la nutrición para analizar tu dieta actual y otros factores, como tu nivel de actividad física, calidad del sueño y posibles condiciones de salud que podrían contribuir a tus síntomas.

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