¿Es cierto que el salvado de trigo ayuda a quitar el estreñimiento, de ser así cuantas cucharadas
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¿Es cierto que el salvado de trigo ayuda a quitar el estreñimiento, de ser así cuantas cucharadas al día debo consumir?
Debe consumir 20 gramos al día, es decir, una cucharada al día, saludos
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Es correcto, puede ayudar a mejorar el estreñimiento. Puede tomar 1 -2 cucharadas disuelto en los alimentos.
Así es, el salvado de trigo tiene una cantidad elevada de fibra, y hay otros alimentos ricos en fibra como todas las verduras de hoja verde, leguminosas y otros cereales. No olvides tomar agua en cantidades suficientes para que mejores.
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