Es bueno tomar calcio con magnesio. Siempre tengo osteoporosis,

1 respuestas

Cirujano cardiovascular y torácico

Ciudad de México

Responderé con mi conocimiento de médico general. Sí, es habitual tomar calcio junto con magnesio, porque ambos minerales trabajan en conjunto para mantener la salud ósea y ayudan a que el calcio se absorba mejor. Sin embargo, la dosis debe ser adecuada y según tus necesidades, especialmente si tienes osteoporosis, y es importante complementarlo con vitamina D y ejercicio para fortalecer los huesos. También debes revisar que no haya problemas de riñón que limiten la suplementación. Debes consultar a un especialista en endocrinología para ajustar la dosis y el plan de tratamiento para tu osteoporosis.

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