En la tabla nutrimental viene que la linaza tiene 28 gramos de Carbohidratos, pero 27 gramos de fibr
3
respuestas
En la tabla nutrimental viene que la linaza tiene 28 gramos de Carbohidratos, pero 27 gramos de fibra. ¿Entonces solo tiene un carbohidrato por porción o si tiene los 27 gramos de carbohidratos?
Lic. Mariana Arechiga Carrillo Arellano
Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Cuernavaca
Hola!
La fibra es un tipo de Hidrato de Carbono, pero no es digerible. En las etiquetas nutricionales o en las tablas nutrimentales aparece el total de hidatos de carbono y posterior a ese dato vienen el desglose: azúcar y fibra. Si la tabla menciona que tiene 28 g de hidratos y 27 de fibra, significa que 27 g son no digeribles y un gramo es un hidrato de carbono del cual podemos obtener energía.
Te recomiendo que revises bien el etiquetado, sobretodo el tamaño de la porción y los ingredientes del producto =)
La fibra es un tipo de Hidrato de Carbono, pero no es digerible. En las etiquetas nutricionales o en las tablas nutrimentales aparece el total de hidatos de carbono y posterior a ese dato vienen el desglose: azúcar y fibra. Si la tabla menciona que tiene 28 g de hidratos y 27 de fibra, significa que 27 g son no digeribles y un gramo es un hidrato de carbono del cual podemos obtener energía.
Te recomiendo que revises bien el etiquetado, sobretodo el tamaño de la porción y los ingredientes del producto =)
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola buenas noches, si así dice la etiqueta significa que de los 28 gramos de carbohidratos que contiene el producto por porción, 27 gramos serían fibra. Saludos.
Hola buen día
La fibra forma parte de los carbohidratos o hidratos de carbono. A diferencia de otros tipos de carbohidrato, gran parte de la fibra no se digiere y por lo tanto, no impacta las concentraciones de glucosa en la sangre.
Algo importante que debo mencionar, es que los alimentos están clasificados en diferentes grupos de alimentos en función de sus características nutricionales. Los grupos de alimentos que aportan principalmente carbohidratos son: frutas, verduras, leguminosas, cereales, azúcares y lácteos.
La linaza pertenece al grupo de alimentos de "grasas con proteína), según el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Este grupo de alimentos por porción aporta:
-3 g de proteína
-5 g de grasa
-3 g de carbohidrato
Espero que te sea de utilidad esta información.
La fibra forma parte de los carbohidratos o hidratos de carbono. A diferencia de otros tipos de carbohidrato, gran parte de la fibra no se digiere y por lo tanto, no impacta las concentraciones de glucosa en la sangre.
Algo importante que debo mencionar, es que los alimentos están clasificados en diferentes grupos de alimentos en función de sus características nutricionales. Los grupos de alimentos que aportan principalmente carbohidratos son: frutas, verduras, leguminosas, cereales, azúcares y lácteos.
La linaza pertenece al grupo de alimentos de "grasas con proteína), según el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Este grupo de alimentos por porción aporta:
-3 g de proteína
-5 g de grasa
-3 g de carbohidrato
Espero que te sea de utilidad esta información.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo asas intestinales y movimiento lento del intestino siento q no evacuo como se debe y retengo las heces es como si algo las obstruyera por favor ayudenme
- Mi bebé tiene 4 meses y ayer empezó a pujar mucho como que quería hacer popo y no podía paso una hora y logro hacer pero hoy otra ves está igual puja y se pone roja de su carita y inclina sus piernas, yo la ayudo dándole masajes y empujando sus piernas y logra echarse gases, no la e llevado a su pediatra…
- Mi mamá tiene 92 años y siempre a sido extreñida, ahora fue un doctor y le hizo un enema y no logro nada, ahora cada 3 día le hace uno
- Si tome levonorgestrel hace 2 días, puedo tomar suplemento alimenticio? (Simifibra)
- Mi esposo ya tiene casi 22 días que no hace muy bien del baño le hago masajes abdominales mi esposo no camiba le estoy dando psyllum y pastillas anara y o le funciona nada también le estoy dando pinaberio y ya no se que hacer me desespera pues ya tiene casi 5 años que no camina debido a un accidente…
- Hola ,hace una semana no que puedo hacer del baño ,he tratado de comer fibra,bebido mucha agua ,fruta,pero no puedo,y me duele en la área abdominal,que puedo hacer?
- tengo hemorroides internas estuve tomando la nueva de nikzon que tiene diozmina, esperedina, y hoy son 7 dias que tomo las pastillas, y la verdad que sigo mal mis disposiciones son muy secas y hago demaciada v fuerza al ir al baño, hoy vi un poquito de sangre, sigo la dietas de fibras como muchas…
- ¿El proteinex puede producir daño hepatico en un adulto mayor (84 años), con 3 dosis diarias indicadas por nutrición instantánea?
- Mi niño dejo de ir aser popo todos los dias asia un dia si un dia no lo llebe aldoctor le dio sus medicamentos pero aora le dieron otros medicamntos pqe lo llebe con otro doctor y cuando iso popo sus heces tenian sangre q debo aser fbar ayuda
- Le puedo dar a mi bebe de 1año leche de magnesia sufre de estreñimiento
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 287 preguntas sobre Estreñimiento
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.