Doy lactancia materna y estoy insuficiente en D2+D3 ¿que puedo hacer?

3 respuestas
Doy lactancia materna y estoy insuficiente en D2+D3 ¿que puedo hacer?
Hola!
Es importante acudir con un profesional calificado (medico ginecólogo o especialista en Nutrición clínica) para iniciar tratamiento de suplementación así cómo seguimiento con determinación de vitamina D para determinar dosis y duración del tratamiento.

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Hola! Si estás teniendo problemas con la vitamina D mientras das pecho, hay formas de abordarlo. Hablar con un especialista en nutrición podría ser genial, ya que pueden recomendarte la cantidad adecuada de suplementos y cómo obtener más vitamina D a través de la comida. Seguir amamantando a tu bebé es grandioso, y los suplementos pueden asegurar que ambos estén recibiendo los nutrientes adecuados. Recuerda también disfrutar de un poco de sol seguro y no dudes en programar chequeos regulares con tu médico para asegurarte de que estás en el camino correcto. Estoy a tus órdenes ¡Saludos!
Hola!
La suplementación es totalmente compatible con la lactancia materna.
Es importante que consultes con un especialista en nutrición para iniciar la suplementación ideal a tu carencia, además te brindara opciones de como obtener Vitamina D a través de tu alimentación, te dejo algunos alimentos que aporta: salmón, trucha, huevo, cereales fortificados, entre otros.
Quedo para ti, saludos.

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