Disculpe puedo tomar un suplemento alimenticio junto con vitamina E. El ginecólogo me dijo que tomará
Disculpe puedo tomar un suplemento alimenticio junto con vitamina E. El ginecólogo me dijo que tomará cualquier suplemento y la vitamina E me han dicho que es buena para mi pérdida de cabello y uñas quebradizas
3 respuestas
Regenesis tiene 12 mg de vitamina E por cada capsula y el requerimiento diario es de 19 mg. Yo te recomiendo que los gramos que faltan los suplementes con aceites vegetales,frutos secos como cacahuates, almendras, etc. Hortalizas de hojas verdes como espinaca, brócoli. La vitamina E en exceso es tóxica, por eso no hay que excederse
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Me parece que la cantidad de vitamina E es excesiva. Para la mejora del aspecto de tu cabello y uñas lo indicado es consumir gelatina baja en calorías u otro suplemento alimenticio que la contenga como Pilopeptan o Pantogar. Ambos contienen las cantidades adecuadas de varios nutrientes incluida la vitamina E.
El consumo de Regenesis es bueno!! Pero deberías de aumentar el consumo de alimentos altos en vitamina B, así como ácidos grasos esenciales que se encuentran en las semillas, cacahuates, almendras, nueces. Procura consumir salmón y atún. El aceite de coco, aguacate o de oliva también son alternativas importantes!
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