Después de una cirugia de juanetes se puede volver a hacer ejercicio/levantamiento de pesas en el gi

Después de una cirugía de juanetes, es importante seguir las recomendaciones y pautas específicas proporcionadas por tu cirujano y equipo médico. En general, la recuperación de la cirugía de juanetes puede llevar varias semanas o incluso meses, dependiendo de la técnica quirúrgica utilizada y la respuesta individual del paciente, si todo marcha bien volveras a hacer ejercicio.

Buen día, depende del tiempo transcurrido y la cirugía realizada, después de 8-12 semanas podrías empezar a realizar actividad deportiva nuevamente. Saludos

BUEN DIA, SI, ES POSIBLE, TE RECOMIENDO ACUDIR CON TU CIRUJANO PARA QUE INDIQUE EL MOMENTO

Sí. Después de una cirugía de juanete (hallux valgus) se puede volver al gimnasio y hacer levantamiento de pesas, pero el momento depende de la técnica utilizada y, sobre todo, de que la osteotomía haya consolidado correctamente. Como orientación: 0–6 semanas: proteger la cirugía; ejercicios de tren superior pueden hacerse si no obligan a cargar el pie operado. 6–8 semanas: si la radiografía muestra buena consolidación, se puede aumentar progresivamente la actividad. 8–12 semanas: muchas personas pueden comenzar ejercicios de gimnasio con mayor carga, evitando inicialmente ejercicios que sometan mucho al antepié. 3–4 meses: suele ser razonable progresar hacia entrenamiento de piernas más completo, incluyendo sentadillas y ejercicios con carga, si hay consolidación y buena movilidad. 4–6 meses: retorno progresivo a actividades de alto impacto, saltos, carrera y cargas importantes, dependiendo de la cirugía. La recuperación debe ser progresiva y el dolor no debe utilizarse como algo que haya que “aguantar” para avanzar. Los programas de acondicionamiento después de cirugía deben adaptarse a cada paciente y realizarse bajo supervisión cuando sea necesario. Si quieres volver a levantar mucho peso Hay una diferencia importante entre hacer press de banca sentado/acostado y hacer sentadillas, peso muerto o prensa de piernas. Estos últimos transmiten mucha carga al pie y especialmente al primer metatarsiano.