Después de una cirugía abierta de hernia inguinal, en que tiempo puedo regresar al gym para empezar

Hola.
Dependen de varios factores como técnica quirúrgica, experiencia del Cirujano, condiciones propias del pacientes, entre muchas otras.
Tu Cirujano que te operó es único indicado para contestar tu pregunta.
Saludos.

Buen día. El tiempo ideal es de 6 semanas como mínimo. Este es el tiempo aproximado que se necesita para recuperar la fuerza de los tejidos que mantienen la barrera de protección. Todos los pacientes tienen variaciones individuales por lo que tienes que estar acudiendo con tu cirujano para que te revise de forma periódica. A mis pacientes posoperados de plastias (cirugía de hernia) les mantengo cuidado de forma permanente, para vigilar que no ocurra alguna complicación tardía o reincidencia de la hernia.
Recuerda: el aumento de presión en el abdomen va aumentando el riesgo de que pueda volver a presentarse una hernia de pared abdominal.

Buenas Tardes, tu cirujano es el que debe de marcar la pauta ya que solo el conoce a la perfeccion tu caso y la tecnica quirurgica empleada ya que existen multiples tipos para cada caso. Saludos.

Debido al riesgo de recurrencia al elevar la presión intraabdominal, lo recomendable es esperar entre 30 y 45 días para reiniciar la actividad física, si es que ya la hacía anteriormente y al menos 60 días para iniciar si nunca lo había hecho. Son muchos factores los que pueden varias pero lo ideal es la opinión de su cirujano.

Por comodidad sugiero uso de suspensorio. Esfuerzos mayores después de la cuarta semana.