Desde hace un tiempo me he estado tronando la espalda hacia un lado y hacia otro y ahora tengo dolor

Te recomiendo valoracio. Radiografías Exploración y control trauma/ortopedia

Bajo ninguna circunstancia vayas a que te acomoden la espalda, tu cuerpo te avisa que algo no esta bien. Acude a valoración con un ortopedista o fisioterapeuta para que tengas un diagnóstico, y a partir de ahí puedas iniciar un tratamiento. Cuídate y no demores en atenderte, tu cuerpo es tu mejor herramienta y tu vehículo. Saludos.

Debes acudir al ortopedista que solicite radiografías de columna lumbar y descarte lesión de disco ínter vertebral o inestabilidad

Lo mas probable es que hayas dañado ciertos músculos en la espalda y eso sea la causa de tu dolor. Lo mejor seria que tomaras algún analgésico y si el dolor persiste, consultar con un Traumatologo.

Generalmente se asocia a dolor muscular. Pero siempre es importante la valoración clínica y dependiendo de eso radiográfica