Desde hace un año toda mi vida, todos mis días se han vuelto una mentira, en promedio digo 4 mentira

Te puedo ayudar con sesiones psicológicas, para encontrar el motivo real que te impulsa a mentir, contáctame para agendar cita.

Coincido en que lo esencial es realizar un diagnóstico e identificar el origen de dichas conductas, para posteriormente realizar un tratamiento psicoterapéutico. El objetivo es elevar tu calidad de vida.

Hola, te sugiero comenzar un proceso de terapia psicológica y profundizar en tu situación ya que el mentir puede afectar todas las áreas de tu vida y si no se atiende puede crearse un conflicto mayor.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes ya sea presencial con todas las medidas de higiene necesarias o bien por videollamada.

¿Habrá una sensación de triunfo al lograr engañar a los demás? Por otro lado, la mitomanía suele ir de la mano de falla en el control de los impulsos. En éste, como en otros asuntos de salud mental, se requiere el apoyo de un profesional. Saludos.

Hola! Lo más importante es poder identificar la razón por la cual sientes que tienes que mentir; sobre todo rastrear la causa de porqué sentiste que en ese momento de hace 1 año tuviste que decir mentiras. Poder reconocer la línea que te ha llevado hasta este momento y qué consecuencias, buenas o malas, te trae, te ayudará a avanzar en el proceso.

Gracias por confiar en este espacio y abrirte con algo tan delicado. Reconocer que estás atrapado en un patrón de mentiras ya es un gran paso hacia el cambio. No estás solo ni eres una mala persona por estar viviendo esto: muchas personas caen en una espiral de mentiras sin darse cuenta, hasta que un día —como tú ahora— quieren salir de ella.

¿Por qué mentimos tanto… incluso sin razón?
Mentir puede convertirse en una especie de mecanismo automático de defensa o de adaptación emocional. Algunas razones comunes (inconscientes o no) pueden ser:

Miedo al juicio o rechazo: mentimos para no decepcionar o para proteger una imagen.

Baja autoestima: a veces mentimos para sentirnos “mejor” o más valorados.

Evitar conflictos o responsabilidades.

Hábito psicológico: cuando mentir se vuelve tan frecuente que lo haces sin darte cuenta.

¿Se puede dejar de mentir?
¡Sí, absolutamente! Pero como con cualquier hábito arraigado, se requiere autoconciencia, compromiso y apoyo profesional. Aquí algunos pasos prácticos que puedes comenzar hoy:

Pasos para empezar a romper este ciclo:
1. Haz un diario de honestidad
Empieza anotando cada vez que mientas:

¿Qué mentiste?

¿A quién?

¿Por qué lo hiciste? Esto no es para juzgarte, sino para hacerte consciente del patrón.

2. Identifica tus detonantes
¿Mientes más cuando estás nervioso? ¿cuando hablas de ti? ¿con ciertas personas? Descubrir los contextos te permitirá prevenir antes de actuar por impulso.

3. Practica pequeñas verdades
Empieza a ser completamente honesto en cosas pequeñas: “Sí llegué tarde”, “No terminé eso aún”. Esto reconstruye tu autoconfianza en decir la verdad sin sentirte vulnerable.

4. Pide ayuda psicológica
Un terapeuta puede ayudarte a descubrir la raíz emocional o experiencial que te llevó a este patrón. No es solo dejar de mentir, es sanar por qué te acostumbraste a hacerlo.

5. Sé amable contigo
No te castigues por cada mentira. En vez de decir “soy mentiroso”, cámbialo por:
“Estoy aprendiendo a ser más honesto.”

Mensaje clave:
Mentir no te hace una mala persona, pero sí es una señal de que hay algo dentro que está pidiendo atención, compasión y reparación. Tienes la capacidad de transformar este patrón con pasos firmes y acompañamiento.

Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Estimado/a paciente.
Lo que tiuene se llama mitomanía.
debe atenderse profesionalmente, puesto que logrará cosechar muchas experiencias negativas en su vida.
No se deje llevar por "consejos"
Saque su cita con nosotros por videollamda lo antes posiv¿ble par diagnostico y tratamiento

Hola buen día. La mentira o mitomanía es una conducta compulsiva y recurrente de mentir, puede ser originada por factores como; baja autoestima, necesidad de ser aceptado, o problemas en el control de impulsos o trastorno de personalidad ( narcisita, necesidad de control y de ser visto como superior), el histriónico (busqueda de atención), el limítrofe (inestabilidad emocional), o el antisocial (manipulación). Es necesario acudir a consulta psicológica para identificar el problema de origen y brindar el tratamiento adecuado. Si desea agendar estoy a sus ordenes, saludos.