cuantos botes de ensure se necesita para subir d peso

Hola: Te invito a que tomes una consulta de nutri antes, para hacer primero una valoración corporal, saber tus objetivos y ver si es necesario el producto para tí o tenemos mejores opciones, en lo personal yo intento "subir el peso" primero de "modo natural" sin emplear suplementación, a menos que sea realmente necesario. Si te animas a visitarnos en mi clínica, mi equipo de nutris y yo estamos para servirte. Saludos.

Esto depende de cuanto peso quieras subir, cuanto estes comiendo en dieta solida o si es tu unica fuente de alimento y tu requerimiento diario de energia. En general podemos decir que para ganar un kilo de peso es necesario un exceso de 7000 kcal a tu requerimiento. Siempre es importante consultar con un nutriologo para asegurarte de que se esta haciendo bien y que estes teniendo un consumo adecuado de nutrientes y si el ensure es tu mejor opcion.