Cuanto tiempo debo tomar las cápsulas de complejo b?

Hola, se debe de evaluar para que lo estas tomando, ya que con la alimentación correcta se deben de cubrir esas necesidades de vitaminas de complejo B, sin ser necesario algún suplemento, te sugiro llevarlo de la mano con tu nutrióloga de confianza. Saludos.

El tiempo recomendado para tomar cápsulas de complejo B puede variar según tus necesidades, estado de salud, alimentación y si existe alguna deficiencia específica. Aunque son vitaminas hidrosolubles (el cuerpo elimina el exceso por la orina), no siempre es recomendable tomarlas por tiempo prolongado sin supervisión. Te sugiero agendar una consulta para valorar si realmente necesitas seguir tomándolas, por cuánto tiempo y en qué dosis. Así aseguramos que obtengas beneficios sin riesgos. ¡Estoy para apoyarte!