Cuántas veces al año puedo tomar vitaminas B? Cada 3 meses o cada 6 meses ???? Tengo 60 años soy mu
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Cuántas veces al año puedo tomar vitaminas B?
Cada 3 meses o cada 6 meses ???? Tengo 60 años soy mujer necesito una respuesta
Muchas gracias
Cada 3 meses o cada 6 meses ???? Tengo 60 años soy mujer necesito una respuesta
Muchas gracias
Hola. La deficiencia de vitaminas del complejo b es poco frecuente, sin embargo en algunas personas con restricciones de alimentos sobretodo de origen animal o antecedente de cirugía con resección intestinal pueden requerir tomar algunas vitaminas, de otra forma, no se recomienda estar tomando o inyectándose complejo b. Por otro lado si usted tiene la duda, se puede medir en sangre el nivel de alguna vitamina. No se automedique, saludos.
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Las dosis de vitaminas del complejo B depende de la gravedad de la deficiencia o del tipo de enfermedad que se desea tratar. Una persona por lo demás sana y que toma una dieta variada difícilmente requiere de suplementos. Dosis muy altas de niacina y pridoxina (B3 y B6) pueden resultar en toxicidad. ¡Saludos!
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