Cuales son las vitaminas adecuadas para reforzar el sistema inmunológico?
1
respuestas
Cuales son las vitaminas adecuadas para reforzar el sistema inmunológico?
Buenas tardes. El sistema de defensa del organismo requiere de muchos factores para estar al 100. Además de los alimentos saludables, con vitaminas y oligoelementos o minerales (cobre, folato, hierro, selenio, zinc o vitaminas como la A, B6, B12, C, D y E. Participan en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario otros factores, como los cambios bruscos de temperatura, el estrés y el estado anímico, debes tomar probióticos. Debes tener una higiene alimentaria adecuada, de igual forma dejar el tabaco y el vino, Hacer ejercicio regular al aire libre como en parques, debes también dormir bien, las horas que estés acostumbrado. Pero el factor más importante es llevar una dieta slaudable a base de frutas y verduras, es la llamada alimentación funcional.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Preguntas relacionadas
- Ya se que la ivermectina es en ayunas que tiempo tengo que esperar para ingerir alimento despues de tomarla
- Como saber si me operaron para ya no tener hijos cuando me alivie de mi último hijo? ¿Con un ultrasonido se puede ver?
- Se puede fumar, mientras tomas el tratamiento de 10 días de Pulmonarom ?
- Hola tengo una duda, tengo 19 y tengo mucho vello en el cuerpo, pero el problema es que es en zonas que normalmente solo les sale a los hombres, como abdomen, espalda, pecho. La única solución es usar laser para quitármelo? O con quien debo acudir? Gracias
- Tengo 10 años usando la inyección Patector pero al dejarla que secuelas puede traer?
- Para tratar el alcoholismo se debe acudir con un psiquiatra o con un psicólogo?
- Me podrian decir que cuidados se deben de tener despues de una matricectomia y por cuanto tiempo?
- Qué tan graves son los las úlceras en el cuello uterino?
- Se puede tomar alcohol tomando Controlip?
- Tengo ardor y dolor en el pecho por acidez (en ocasiones el ardor llega a garganta y orejas) estoy en tratamiento con omeprazol (80mg al día) e itoprida desde hace 2 semanas sin sentir un alivio real, me hicieron una endoscopía y resulté con una hernia hiatal por desplazamien de 5cm y esofagitis grado…
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.