Cuál es un buen medicamento para la concentración, ya que me cuesta mucho retener al momento de estu
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Cuál es un buen medicamento para la concentración, ya que me cuesta mucho retener al momento de estudiar para mis exámenes
Hola. Es comprensible que quieras mejorar tu concentración de cara a los exámenes, pero es importante aclarar lo siguiente:
Los medicamentos como Methylphenidate (Ritalin, Concerta) o Lisdexamfetamine (Vyvanse) están indicados para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y requieren evaluación médica, diagnóstico y receta especializada.
nyulangone.org
+1
Usarlos sin indicación clínica puede generar efectos secundarios y riesgos importantes.
PMC
Si tu problema es simplemente retener información o estudiar mejor, existen estrategias no farmacológicas que pueden ayudarte muchísimo:
Mantener un buen ritmo de sueño y descanso.
Estudiar en bloques de 25-30 minutos con descansos.
Evitar distracciones (móvil, redes sociales).
Técnicas de lectura y repaso activo (resúmenes, esquemas).
Buena hidratación, alimentación equilibrada y actividad física diaria.
Te recomiendo no automedicarte y acudir a una consulta médica para evaluar si existe un TDAH u otro trastorno que justifique medicación. Mientras tanto, podemos también revisar juntas estrategias de estudio que funcionen para ti.
Los medicamentos como Methylphenidate (Ritalin, Concerta) o Lisdexamfetamine (Vyvanse) están indicados para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y requieren evaluación médica, diagnóstico y receta especializada.
nyulangone.org
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Usarlos sin indicación clínica puede generar efectos secundarios y riesgos importantes.
PMC
Si tu problema es simplemente retener información o estudiar mejor, existen estrategias no farmacológicas que pueden ayudarte muchísimo:
Mantener un buen ritmo de sueño y descanso.
Estudiar en bloques de 25-30 minutos con descansos.
Evitar distracciones (móvil, redes sociales).
Técnicas de lectura y repaso activo (resúmenes, esquemas).
Buena hidratación, alimentación equilibrada y actividad física diaria.
Te recomiendo no automedicarte y acudir a una consulta médica para evaluar si existe un TDAH u otro trastorno que justifique medicación. Mientras tanto, podemos también revisar juntas estrategias de estudio que funcionen para ti.
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