Cómo puedo subir mi plaquetas.si están baja de lo normal

Consumiendo carnes rojas magras y legumbres como por ejemplo lentejas. Lo más importante y necesario es que acuda con un Médico o Nutriólogo para normalizar los valores de las plaquetas. Un Médico podría proporcionarle ciertos suplementos en caso de que por medio de los alimentos no tenga manera de conseguir los nutrientes necesarios y si es en caso de un Nutriólogo, le proporcionará un plan alimenticio para normalizar sus valores.

Con un plan de alimentación especifico que se priorice el consumo de hierro y vitamina C. Me quedo a tus ordenes