Cómo puedo mantener la mentalidad ocupado , para que no pueda pensar demasiado, será ideal adoptar a

2 respuestas
Cómo puedo mantener la mentalidad ocupado , para que no pueda pensar demasiado, será ideal adoptar alguna rutina?
Dra. Yazmín Adriana García Núñez
Psiquiatra, Psiquiatra infantil
Ciudad de México
Hola
Como menciona mantener rutinas, estructura en el día, ejercicio y actividades recreativas y/o otras relajantes pueden beneficiarle. También puede acudir a alguna evaluación psicológica y/o psiquiátrica para valorar si su caso es por ansiedad y requiera algún tratamiento específico.
Buen día!
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Dr. Alberto Guilebaldo Díaz Salinas
Psiquiatra, Médico general
Monterrey
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Inicio de psicoterapia y opcionalmente valorar medicamentos para sus objetivos específicos.

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