Buenos días , tengo una cesárea de 30 días y me puse alevantar muebles en el cuarto(andaba limpiando

Buenos días , tengo una cesárea de 30 días y me puse alevantar muebles en el cuarto(andaba limpiando) moví camas todo, entonces empeze con dolor al terminar de limpiar y con ardor, an pasado 3 días y aún no se me quita , yo ejerci peso en los músculos de los brazos y las piernas para simular el de el.vientre , cabe mensionar que no sentía ningún dolor antes de todo esto! Ahorita tengo rosa la cicatriz, me duele como el 2 día de una cesárea! Tengo miedo y aunque no sentí que se me aiga roto algo me duele!