Buenos días. Llevo desde el fin de semana, cuando sufrí un ataque de ansiedad fuerte, con taquicardi

Si ya ha sido descartada cualquier condición médica, sí podría serte de utilidad el asistir a psicoterapia para recibir una valoración y en dado caso comenzar un tratamiento. Es posible que alcances un estado de tranquilidad, y que se terminen éstos pensamientos que tienes respecto a tener alguna enfermedad. Personalmente recomiendo que asistas con algún psicoterapeuta que ya haya atendido a alguien que te sea muy afín. Saludos.

Hola.
Por lo que comentas, parece que has ido a consulta únicamente con médicos, pero no con psicólogos.
Todo apunta a que se trata de un trastorno de ansiedad, sin embargo, es importante ser consciente de que un tratamiento farmacológico por sí sólo no va a ser tan efectivo como el combinarlo con tratamiento psicoterapéutico, por lo que te recomiendo el darle una oportunidad a la psicoterapia, así también como procurar no autodiagnosticarte, ya que puede agravar el problema.
Saludos.

Es muy desgastante estar pensando obsesivamente en la condición de estar enfermo, por eso ya acudiste a consulta con el médico y él ya descartó que tengas alguna condición física. Se nota, por tu manera de escribir, que buscas información en internet pero tal vez en sitios como las wikinotas donde hasta doña Chona escribe sin fundamento. Acércate a institutos de salud si acaso quieres aprender, pero no usarlos para auto-diagnóstico. Lo ideal es que inicies un proceso de psicoterapia para encontrar qué desencadena este miedo al contagio, a la enfermedad, para que dejes de lado el termómetro y el estar buscando al médico que ya te dijo que es un trastorno mental. A tus órdenes en línea o presencial.

Si los estudios médicos descartan, lo importante sería buscar a algún terapeuta especializado en el trabajo con trastorno de ansiedad.

Hola gracias por compartir tu experiencia , tranquilo precisamente eso hace la ansiedad que los pensamientos intrusivos nos estén atacando todo el tiempo y sean tan negativos que nos hagan pensar que estamos mal; sé que te voy a pedir algo que es imposible trata de relajarte con actividades deportivas, yoga, meditación, respiraciones, hidrátate y no busques información en Google no es una buena idea tampoco preguntes para que no te confundas con ataques de ansiedad y pánico y si quieres estar mejor acude a terapia para que te ayuden a controlar la ansiedad y la angustia créeme que yo en terapia logro enseñarle a mis pacientes a controlarlo. Te deseo todo el éxito del mundo cuídate mucho. Con cariño Ana

Hola!. Por lo que mencionas, pudieran ser síntomas de TOC, todo empieza por una duda sobre si estas o no infectado y de la duda prosigue al miedo y del miedo la ansiedad, hasta desencadenar un ataque de pánico, que es el miedo la décima potencia. Te sugiero acudir a terapia para conocer y poder diagnosticar con mayor precisión dichos síntomas. Estoy a tus ordenes, saludos.

Hola buenas noches, comprendo tu padecimiento. La ansiedad se caracteriza por pensamiento desagradables e intrusivos relacionados a situaciones desagradables, así mismo también se presentan síntomas físicos como los que describes, hay una alteración en la percepción. Es recomendable que acudas a terapias psicológica para que puedas conocer y tratar tu ansiedad por medio de técnicas, tales como la respiración diafragmática o profunda. Saludos

Hola, gracias por compartir tu experiencia.
Los síntomas que describes (taquicardia, sensación en la garganta, sudoración, malestar general y calor corporal) son muy frecuentes en cuadros de ansiedad, especialmente después de un ataque intenso. El cuerpo mantiene un estado de alerta elevado y cualquier cambio físico puede interpretarse como algo peligroso, lo que a su vez aumenta la ansiedad y los síntomas.

Si ya fuiste valorado por un médico y descartaron una causa física, lo más probable es que tus molestias sean consecuencia de la activación fisiológica de la ansiedad. Sin embargo, siempre es válido volver a consultar a tu médico si los síntomas cambian o empeoran, para tu tranquilidad.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudarte a romper el ciclo de “síntoma–miedo–más síntoma”, a reducir la hipervigilancia corporal y recuperar confianza en tu cuerpo. Con acompañamiento psicológico y el tratamiento médico adecuado, estos síntomas suelen mejorar de forma significativa.

Un saludo,
Psic. Rebeca Alarcón — Terapia Breve y TCC