buenos dias cual es el tiempo recomendable para consumir complejo b, parar y comenzar de nuevo??

2 respuestas
buenos dias cual es el tiempo recomendable para consumir complejo b, parar y comenzar de nuevo??
Mtra. Ele Santi
Nutricionista
Metepec
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Depende de cual te recetaron, yo tomo completo B sin descansarlo :)

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Lic. Isaac Palacios Contreras
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Querétaro
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Hola, gracias por tu pregunta. El complejo B puede tomarse por periodos de 1 a 3 meses, dependiendo de tus necesidades y niveles iniciales. Después es recomendable hacer una pausa y, si es necesario, retomarlo bajo supervisión médica o nutricional.

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