Buenas tardes tengo una duda, tengo trastorno de ansiedad llevó 1 año con ello, me dan ataques de pá
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Buenas tardes tengo una duda, tengo trastorno de ansiedad llevó 1 año con ello, me dan ataques de pánico y un miedo intenso a tener alguna enfermedad sería o mortal cada vez que veo algo raro en mi cuerpo, a raíz de ello cada vez que me da un ataque de pánico y ansiedad intenso me provocan mal estar es físicos que persisten por días y semanas, son muchísimos síntomas físicos por los cuales me generan aún más ansiedad y angustia, voy a médicos y mis problemas físicos resultan ser leves o fácilmente tratables nada urgente, entonces mi duda es quiero aprender a que no me afecte tanto la ansiedad, lo más recomendable sería asistir a psicoterapia o con un psiquiatra? Mi mayor temor es el hecho del pensamiento obsesivo de pensar en morir de una enfermedad grabe, agradezco sus posibles respuestas muy buen día
Hola, lamento tu situación, lo mas importante es que ya te estas dando cuenta que la ansiedad te esta afectando en tu vida diaria. Lo que yo recomendaría es que vayas a los dos, pero iniciar con un psicólogo(a). Si la ansiedad ya afecto a nivel bioquímico eso lo trata el psiquiatra, pero lo que genera la ansiedad son los pensamientos catastróficos y el exceso del miedo en general. Así que es importante que inicies con proceso terapéutico y que si es necesario ir al psiquiatra, ir. Espero te haya sido de utilidad mi respuesta. Saludos.
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Buen día, logro darme cuenta el impacto que estas experiencias están generando en este momento. Me permito comentar que el tratamiento psiquiátrico cobra especial relevancia para poder regular y estabilizarte fisiológicamente; por otro lado es muy importante acudir a psicoterapia para que puedas generar estrategias que te permitan relacionarte con estas experiencias de manera más funcional y poder así construir la vida que deseas. ¡Saludos!
Hola:
El trastorno de ansiedad se resuelve con psicoterapia, existen técnicas muy eficaces para su abordarlo. El tratamiento farmacológico en algunos casos puede ser necesario, pero no es suficiente para eliminar el problema.
Conviene acudir a consulta psicológica. El psicólogo podrá determinar si es necesario apoyo psiquiátrico, adicional a la psicoterapia.
Deseo que tome acción a la brevedad para que mejore su calidad de vida. Saludos
El trastorno de ansiedad se resuelve con psicoterapia, existen técnicas muy eficaces para su abordarlo. El tratamiento farmacológico en algunos casos puede ser necesario, pero no es suficiente para eliminar el problema.
Conviene acudir a consulta psicológica. El psicólogo podrá determinar si es necesario apoyo psiquiátrico, adicional a la psicoterapia.
Deseo que tome acción a la brevedad para que mejore su calidad de vida. Saludos
Lo primero que haría sería explorar situaciones intensas anteriores recientes a cuando comenzaron tus ataques de ansiedad, y el cómo manejas tus emociones en el día a día.
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